中泰三幼儿童之家12月第四周食谱

“小馋虫”蠢蠢欲动,见到美食就忍不住要爬出来啦(●?●)

星期一

元气早餐:牛奶、花卷、莲白炒肉

能量加餐:葱油薄饼

营养午餐:金银米饭、樱桃酥肉、蒜蓉茼蒿

维c加点:香梨

均衡晚餐:扁豆面旗子汤饭

星期二

元气早餐:八宝粥、葱花饼、菠菜银芽

能量加餐:酸奶山楂球

营养午餐:杂粮米饭、有机花菜炒肉、番茄炒蛋

维c加点:苹果

均衡晚餐:干煸炒面

星期三

元气早餐:牛奶燕麦粥、果仁土司切片、番茄葫芦瓜

能量加餐:冰糖银耳雪梨羹

营养午餐:豆角蒸面、西红柿紫菜蛋花汤

维c加点:皇帝贡柑

均衡晚餐:扬州炒饭、鲜蔬汤

星期四

元气早餐:蔬菜瘦肉粥、紫薯卷、虾皮蛋羹

能量加餐:奶片

营养午餐:南瓜米饭、三色肉丁、番茄娃娃菜

维c加点:小米香蕉

均衡晚餐:金酱面

星期五

元气早餐:牛奶、杂粮馍、胡萝卜炒蛋

能量加餐:小香薯

营养午餐:双色米饭、肉末茄子、蒜苔炒肉

维c加点:沙糖桔

均衡晚餐:酸汤馄饨

·本周光盘小明星

小一班·马泽熙

3岁

中一班·焦子润

3岁

大一班·莫皓然

5岁

我们开始知道

在哪里,和谁一起,

吃饭都是一件美好的事情。

我们要做到:

吃多少,取多少,

细嚼慢咽,分餐进食更卫生。

一粒米,千滴汗,粒粒粮食汗珠换。

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