中泰三幼儿童之家12月第三周食谱

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“小馋虫”蠢蠢欲动,见到美食就忍不住要爬出来啦(●?●)

星期一

元气早餐:牛奶、杂粮馍、番茄娃娃菜

能量加餐:冰糖银耳雪梨羹

营养午餐:牛肉水饺

维c加点:沙糖桔

均衡晚餐:五彩炒饭、鲜蔬芙蓉汤

星期二

元气早餐:黑芝麻糊、花卷、芹菜肉沫

能量加餐:蒸红薯

营养午餐:米饭、葫芦瓜滑肉片、番茄炒蛋

维c加点:香梨

均衡晚餐:红烧牛肉刀削面

星期三

元气早餐:牛奶燕麦粥、紫薯卷、红烧冬瓜

能量加餐:葱油饼干

营养午餐:*焖鸡米饭、菠菜蛋花汤

维c加点:香蕉

均衡晚餐:丁丁炒面

星期四

元气早餐:健脾粥、荷叶夹、卤鸡蛋

能量加餐:酸奶山楂

营养午餐:双色米饭、蒜苔炒肉、番茄白菜炖豆腐

维c加点:耙耙柑

均衡晚餐:牛肉丸子粉汤、芝麻油馕

星期五

元气早餐:牛奶、玉米饼、番茄丝瓜炒蛋

能量加餐:核桃仁+葡萄干

营养午餐:金银米饭、孜然蘑菇、土豆烧牛肉

维c加点:苹果

均衡晚餐:疙瘩汤、馍片

·本周光盘小明星

小一班·冯夏悦

3岁

中一班·王胤晓

4岁

大一班·葛恬汐

6岁

我们开始知道

在哪里,和谁一起,

吃饭都是一件美好的事情。

我们要做到:

吃多少,取多少,

细嚼慢咽,分餐进食更卫生。

一粒米,千滴汗,粒粒粮食汗珠换。

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