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哈喽啊姐妹们，冬天最适合补肾，而栗子也被称为“肾之果”，这种说法来源于唐代的孙思邈。栗子还有养胃的作用，不过栗子每次不能多吃，适可而止，一次吃5个以内比较合适。#冬日限定热饮#
但是要是吃糖炒栗子的话，就另当别论了，谁能拒绝得了，香甜软糯的栗子呢？反正我是不行，今天给大家分享一个超适合冬天的热饮，栗子燕麦奶，冬天热乎乎的喝上一杯，太满足了。
食材：熟栗子仁6~9颗，即食燕麦片20g，冰糖/零卡糖适量，原味也好喝，但总觉得差点意思，加糖调味更好喝。60度左右温水ml，热牛奶ml。
用热水热奶是因为，冬天的早晨喜欢喝热饮，而且用温热的牛奶和水打的燕麦奶更顺滑。份量2人份，热量大卡/2人份，每人大卡，还是蛮低卡的。
做法：把所有食材放入破壁机，选择“果蔬”模式，或者直接打5分钟。用勺子撇去上层的浮沫，喜欢喝沫沫可以忽略这步，倒入杯中就可以饮用啦。
我是城家小厨，一个热爱美食的吃货，喜欢本篇文章的小伙伴，记得点赞收藏