减肥的功夫老是得“管住嘴迈开腿”，不过食欲上来的功夫也很难熬，如下的这些低热量零食就可以够缓和食欲还不会长胖哦。
今日咱们的读者凌昕彤，给小仙女们带来在减肥同时，也无需制服吃货本质的低热量小零食~
本文并非广告，和文中提到的统统品牌无任何益处相干。
鲸鱼颜习会
第期
分/享/人
凌昕彤
NICETOMEETYOU
做家/凌昕彤
图片/部份源自网络
??瑞典Akesson’s75%黑巧克力??
参考代价：49.8元/60g
吃可可含量在70%以上的黑巧克力能够建立饱腹感，有助于把持食欲，还能够推进标奇立异，焚烧脂肪。并且黑巧克力具备很强的抗氧化效用，能够抗苍老。不太小仙女们照旧要适当、适当、适当！严重的事变说三遍！
Akesson’s家的这款巧克力的得奖，曾经把包装盒贴得满满得，滋味果真超棒！可可含量为75%，没有%那末苦，稍微有点甜。口感很淳厚，溶化在嘴里能品尝到可可香浓的苦味和酸涩味，再有中央的丝丝甜味。
??Quaker桂格原味无糖燕麦片??
参考代价：69.9元/g
燕麦片低热量，高 ，很简单让人形成饱腹感，是减肥食品的不贰之选。选燕麦片必定要选无糖的！其余的都是加了糖的，热量格外高！桂格燕麦片是我感想 吃并且纯自然的燕麦味。直接用沸水冲泡就好，用来做为早饭很便利，吃一杯就饱了。
（??：我较量不惯于直接喝，我会参预牛奶和蜂蜜，好进口多了~）
??自然无糖红薯干??
参考代价：17.9元/g
这边说的红薯干是指农户克己的，不是干货店里加工过的或超市里打好包装的那种哦，那些都加了糖，热量不低，纯自然的就没有这个挂念了。
无糖红薯干是果真无糖，经过日晒把红薯里的淀粉转折为自然果糖，以是滋味会比其余的要淡一点，不过也挺苦涩。其余红薯干还分为软糯型和劲道型，软糯型的很软，即是有点粘牙，劲道型的很有嚼劲。
??波力海苔片??
参考代价：20.9元/30g
“海的滋味我领会，波力海苔。”这句耳熟能详的广告语信赖众人必定不生疏吧。波力海苔酥酥脆脆的口感我最喜好了，还不会很咸。
并且它照旧非油炸的，众人均能够格外安心。即使它大卡/g的热量值看起来很高，不过它薄薄的一片分量很轻，吃完一整大包也才30g，请安心肠吃吃吃吧。
??百草味手撕鱿鱼丝??
参考代价：9.9元/80g
即使鱿鱼丝的热量是大卡/g，不过鱿鱼丝含有丰厚的碳水化合物，它的脂肪里含有大批的高度不饱和脂肪酸，能够协助增加节食中不足的养分。
鱿鱼丝不会很干也不软，韧韧的格外有嚼劲，微咸中还带有一点点鱿鱼的清甜。减肥中还能稍微吃一点肉，几乎不能更棒。
（??：我可看到我家麦片时常吃这款呦）
??纯魔芋粉饼干??
参考代价：20.8元/g
魔芋的热量超等低，并且还会形成剧烈饱腹感，用来把持食欲 了。直接吃的话口感有点干，酥脆，微甜。泡着吃是相像于米糊的感触，没甚么滋味。
我照旧更喜好直接吃，有点饿不过还没到用膳功夫的功夫吃几块，一阵子就可以感想很饱。不是很提倡拿它来做代餐，由于它的养分未几，对肉体不太好。
??克里斯汀蒟蒻果冻??
参考代价：6.8元/g
蒟蒻即是魔芋啦，而果冻里水份含量高，以是总热量很低。它们双剑合璧的蒟蒻果冻，几乎即是减肥时的一大救星！它的滋味很好吃，很Q弹，我一口吻能够吃好几个。并且每个都是自力包装，不论在那边，饿了均能够随时拿出来吃，超便利！
咱们每限度实质都总躲避着那末一个吃货属性，有人喜好吃肉，有人喜好吃菜，有人喜好吃零食等等。
既然咱们不是怎样都吃不肥的拉憎恨体质，做为一个吃货更不能以绝食来减肥，咱们该当聪颖的取舍这些低热量的小零食，适当张嘴多迈开腿，吃着吃着就瘦了~
投稿邮箱：choya_du
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