每个争分夺秒的清晨
如何简单又不粗暴的填饱肚子？
燕麦片富含微量元素
蛋白质和维生素以及膳食纤维
让你有持久饱腹感
足以抵挡一个饥肠辘辘的早晨
对于健身*来说是非常好的优质碳水来源
而且操作起来几乎没难度
用的材料也是很容易买到的
不妨一试
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