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By逝去的诺言
用料
胡萝卜适量丝瓜克盐3克胡椒粉适量香油适量生抽适量燕麦大米饭一碗享用适量
做法步骤
1、成品。
2、燕麦米饭准备一碗备用，胡萝卜切丁备用，丝瓜切断备用
3、冷水下锅大火烧开加入大燕麦大米饭。加入胡萝卜，中火煮五分钟
4、煮至胡萝卜变熟。
5、加入丝瓜继续中火煮几分钟。
6、 调入少许生抽少许盐，少许胡椒粉少许香油即可
7、倒入碗中温度适中，合适即可开吃
8、成品。早餐。清淡可口。
9、成品，早餐每人喝一碗，对身体都有好处
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