很多妹子很喜欢抱怨自己是喝水都会长胖的体质，其实只要掌握合理的饮食技巧，即使你是不爱运动也不喜欢挨饿的懒人，也可以轻轻松松地瘦出迷人的曲线哦。大家过去对减肥的印象都停留在疯狂的运动或者不停的节食中，其实通过统计调查可以发现，真正完成减肥事业的人都是通过改变饮食习惯悄悄瘦下来的哦。
很多人都不知道我们可以通过吃来减肥，今天就告诉你这个小秘密哦。我们只要每天吃些减脂食物，一样可以一个月瘦他个十斤，饮食瘦身和运动瘦身都是一样的道理，只要吃对了食物，就可以燃烧脂肪加快我们全身的代谢来达到瘦身的目的。这时候小仙女们又有问题啦，什么食物可以减脂呀？今天给你推荐一些好吃美味又能瘦身的食物哦！
▼果蔬酵素粉
选用60多种天然果蔬制作而成的酵素粉，浓郁的果香和酸甜口感非常的美味，早晚空腹饮用就能加速燃脂一整天，它不仅有快速分解油脂的效果还能促进肠胃蠕动排*，减少脂肪*素的堆积从而让你轻松瘦下来。
酵素减肥在这些年十分流行，首先这是一种十分健康的减肥方法，因为酵素是一种酶，是由氨基酸结合形成的特殊生物活性杂质蛋白质，它能够参与人体升华反应，维持机体正常功能，消化食物修复组织等生命活动，多吃酵素，除了能够减肥，对于身体也有一定的好处呢。
▼维生素C咀嚼片
维生素C口感酸甜浓郁柠檬香非常的爽口，它不仅是健康的守卫士更是脂肪的克星，能快速分解脂肪又能提高代谢瘦身。
而且最重要的一点是维生素C除了有瘦身的作用，定期食用维生素C还对皮肤很好，有一定的美白效果，能够对抗紫外线，让你拥有一个别人羡慕的好皮肤。小仙女们要坚持食用哦。
▼红豆薏米粉
天然种植而成的红豆搭配薏米经过低温烘培研磨成粉更好的保留了它的营养，又能方便食用，繁忙的早上或是加班点时用它冲泡温水食用，也能让你瘦一圈哦，它能利尿消肿更能降脂刮油，是祛湿排*的最佳食物。
而且红豆薏米粉还是一个很好的代餐选择哦，在忙碌的早晨，如果来不及煮一份早餐，可以考虑用红豆薏米粉搭配麦片，加上热水，均匀搅拌，只要几分钟就能轻轻松松拥有一份好吃顶饱又能减肥的早餐啦。何乐而不为呢？
▼青汁粉
青翠的麦苗打磨而成的青汁粉，是时下最火的瘦身饮品，口感细腻清新，只用饭前饮用就能减少脂肪的吸收，更能促进肠胃蠕动排*，减少脂肪和*素的堆积，从而达到刮油瘦身的功效，经常饮用还有助改善酸性体质让你不在喝水都长肉哦。
生榨青汁含有丰富的蛋白质、维他命、矿物质、酵素，这些元素都是人体不可缺少的。比如说我们日常经常食用的胡萝卜和番茄都只含有单一的营养素，而生榨青汁中含有多种营养成分，可均匀补充人体每日的必需营养素。
▼无糖燕麦饼干
燕麦一直都是减肥瘦身的利器，它备受无数明星和名模们的青睐，而且有研究证明每天吃燕麦的人比不吃要瘦得更快，因为燕麦含有的膳食纤维能促进我们肠胃的消化和吸收。这款选用无糖配方制作而成的燕麦饼干就是减肥时最佳的抗饿食物，它口感酸性，嚼劲十足具有燃烧脂肪的效果。
妹子们如果要减脂，可以考虑无糖燕麦饼干哦，除了是减脂利器还是一个不错的代餐选择呢！
减肥真的是一辈子的事业哦，但是为了减肥放弃美食真的是“臣妾做不到”啊！而且每天运动也挤不出很多时间呀。那么妹子们不妨考虑上面的这些减脂利器哦，让你轻轻松松一个月瘦十斤！