奶清麦片桃花粥,营养很丰富

奶清麦片桃花粥爱做奶酪,就会有奶酪的伴生品乳清,乳清就是凝乳过滤出来后剩余的液体,虽然不像牛奶那么浓了,但是营养成分依然很多,绝对不能浪费了。尤其是用米酒做奶酪时过滤出来的乳清,还有很浓郁的米酒味道,我喜欢用这种乳清做成粥。进入三月,桃花开了,那咱这次就做桃花粥吧,加些麦片,把过滤出来的米酒的米粒也加入,全部都是废物利用,一点食物也不浪费,最关键的是做好的粥也很好喝,营养也丰富。我是个很会过日子的主妇吧,哈哈原料:乳清、燕麦片、米酒米粒、鸡蛋、桃花花瓣。做法步骤:第1步、用江米甜酒也是可以做奶酪的,做的时候需要把米酒(也就是酒酿)里面的米粒过滤出来,只用米酒液做奶酪,这过滤出来的米留着,可以用到今天的粥里面第2步、牛奶煮开后放入米酒液,牛奶就会有凝乳形成,乳清和乳酪就分离了第3步、把凝乳捞出来过滤就是奶酪了第4步、捞出凝乳剩余的就是奶清了,煮开后放入燕麦片第5步、把之前过滤出来的米酒的米粒也放入第6步、鸡蛋打散缓缓倒入形成蛋花第7步、煮开后放入洗净的桃花瓣离火即可第8步、早上来一碗,配上葱油花卷,是我喜欢的早餐第9步、过滤出来的乳清还可以做面包,具体做法参考食谱:


转载请注明:http://www.weinanzixun.com/afhhy/6093.html

当前时间:


冀ICP备19029570号-8