北京白癜风哪家最好 http://baidianfeng.39.net/导读：宝妈家6天早餐分享，每天都有新花样，好吃还实惠，大人孩子喜爱一晃儿就一周了，这几天的天气真是倍儿冷，家人的早餐暖暖地吃着，热乎乎暖身、暖心还暖胃，食材是家里有啥用啥，有时间就丰盛一些，犯懒了就简单一点，每天都有新花样，虽然家常，却也吃不烦吃不厌，也算营养实惠！#早餐#早餐1，牛肉白菜面，蒸贝贝南瓜和荔浦芋头，葡萄，榨菜咸菜，儿童奶酪牛肉白菜面，隔三差五我都会炖一锅牛肉，连肉带汤分袋冷冻着，早上用它来煮面可香了，强身体还营养丰富。食材：解冻的带汤炖牛肉，白菜，白煮蛋，鲜面条做法：1，葱花炝锅，加水烧开，加面条煮6分熟2，倒入带汤牛肉烧开，加入适量白菜丝，大火烧开3，加盐调味，关火出锅。装碗后再切入白煮蛋，营养丰富味道美，好吃极了！早餐2:红薯二米粥，木耳萝卜馅包子，平菇炒肉，树莓和南果梨这一桌，看着没几样，食材可是用了不少，肉蛋、蔬菜水果都齐了，并且都倍儿好吃，即使当晚餐和午餐也不错呢！木耳萝卜馅包子，头一天晚上就蒸好的，早上一热可省事了。红薯二米粥，睡前用电饭煲预约的，小米和玉米渣比例是2:1，洗净入锅，去皮红薯切成大块也一起入锅，熬粥功能预约完成，早起就能喝，很香还微甜，温度也正合适。木耳萝卜馅包子食材：白萝卜，泡软的黑木耳，鸡蛋，猪肉馅，泡软的香菇做法：1，白萝卜切片焯水，再过凉，用绞馅机绞碎；泡软的木耳也绞碎2，炒锅加油，先炒鸡蛋碎盛出，再炒肉馅变色，加葱姜、料酒、黄豆酱炒香，加切碎的香菇炒香，晾凉备用3，萝卜馅攥水和木耳一起放入炒好的肉馅里，倒入鸡蛋碎，加盐拌匀，馅就做好了4，发好的面团做剂子，擀圆，放馅捏褶包好，饧10分钟，大火烧开蒸15分钟，焖3分钟再出锅。早餐3，炝锅白菜鸡汤面，煎蛋，蒸荔浦芋头和红薯，咸鱼干，葡萄睡前预约蒸了芋头和红薯，早起要做的就两件事：煮面和煎蛋炝锅白菜鸡汤面需要的食材：带肉的鸡汤，大白菜，挂面条做法：葱花炝锅，加水和鸡汤烧开，煮挂面条至7分熟，放入白菜丝煮熟，加盐调味关火出锅早餐4，孜然蛋炒二米饭，蛋烙手抓饼，南瓜豆浆，南果梨快手早餐，宝妈犯懒了，简单来几样，剩米饭炒一下，手抓饼加个蛋，美了！蛋烙手抓饼，炒锅里加少许植物油，烧热后磕入1个鸡蛋，撒少许盐入底味，半凝固的时候放上一张手抓饼，无需解冻，用铲子压一压，让鸡蛋和饼贴牢，饼变软后翻面，烙到饼鼓起、金黄就可以出锅了。南瓜豆浆，营养好喝还养胃。食材是南瓜+黄豆+麦片，睡前把黄豆泡上，早起倒入破壁机，放麦片，加南瓜丁，加水，五谷浆功能完成早餐5，西葫芦南瓜鸡蛋饼，11种杂粮米糊，蒸芋头和土豆，咸鸭蛋，蓝莓和桔子11种杂粮米糊是用破壁机预约的，暖身滋养脾胃，我家四季常喝。食材：莲子，薏米，芡实，黑苦荞，小麦，荞麦，糙米，小米，麦片，黑米，燕麦，等比例掺兑西葫芦南瓜鸡蛋饼，软乎乎还营养多，手不沾面省事还快手。需要的食材：南瓜，西葫芦，鸡蛋，普通面粉，葱花做法：1，南瓜去皮去瓤擦丝入盆，西葫芦也擦丝入盆2，磕入2个鸡蛋，放十三香、葱花和盐拌匀，再加点水搅匀3，分次加面粉搅成面糊4，舀面糊到预热过的电饼铛里，摊平摊薄，烙熟后切块上桌早餐6，炒凉皮，香蕉西多士，南瓜红枣三米粥，提子昨天大儿子拿回来两盒凉皮，家人们都吃完晚餐了，今早用它来做早餐；香蕉是学生在学校拿回来的，不爱吃，每次我都得给加工成西多士才喜欢。南瓜红枣三米粥，养胃滋养还暖身，食材是南瓜+红枣+大米+小米+玉米渣。炒凉皮的食材：凉皮，调好的小料，黄瓜丝，胡萝卜丝做法：葱花炝锅，倒入胡萝卜丝和黄瓜丝炒三两下，倒入凉皮炒香，倒入自带的小料炒匀出锅！勤快宝妈家6天早餐，换着花样吃，经济味美，大人孩子喜欢！三餐美食，快乐分享，您的评论点赞和转发是对我最大的支持，谢谢！宝妈小厨，擅长家常菜、面食和早餐的制作。美食就是家的味道，有爱才能做得更好，三餐有“温度”，体验厨房里的乐趣。欢迎继续
