怎样治白癜风 http://m.39.net/news/a_6185455.html
夏天饿了多吃它，甜酸可口，营养丰富，润肠排*，饱腹不长胖！这段时间，因为台风的影响力，咱们广东人天天都在煎烤模式中水深火热，非常难熬，在这夏日炎炎之际，让天天做饭的我不知道弄什么吃才可以降点温，但出锅的饭菜冷着吃，味道不咋的……今天倒是有了个新灵感，想了一个一个冰冰的、酸甜可口的美味食物，让你饱腹之余还不怕长肥肉，做法超简单，连炉子都不用开呢！
想必大家看到图片就猜测到这款美味食物的一点点概貌，表面看食材有蔓越莓、西红柿、小许的葡萄干，其实里面还有用酸奶拌了即食燕麦麸，所以这道冰凉的小食就叫蔓越莓燕麦番茄，做法就是切切拌拌，饱腹感很厉害，特适合减肥中的人士；主材料蔓越莓是天然的抗生素，有预防心血管疾病和动脉硬化、降低胆固醇等作用；燕麦麸皮膳食纤维最多，降血脂血压，调节肠胃等功效；西红柿维生素丰富，也是美容养颜的好食材。
蔓越莓燕麦番茄
主材料：蔓越莓干25克，即食燕麦麸适量，西红柿1个，低糖酸奶2勺，葡萄干10克
蔓越莓燕麦番茄的主要材料
在即食无糖的燕麦麸里加入2大勺低糖酸奶
燕麦麸与酸奶拌均匀，放置冰箱里待用
取一个体型较大的西红柿（最好冰过的），切去蒂部一点，挖去瓤
在西红柿里面放点蔓越莓与葡萄干
将酸奶麦麸填入西红柿内
在酸奶麦麸上面再放点蔓越莓与葡萄干，放入冰箱冷藏至冰冰的状态
冰透的蔓越莓燕麦番茄随时即可取出食用，超好吃超好吃！夏天饿了多吃它，饱腹不长肉呢。