每个人的人生，都可能难免经历难捱的时光，最容易孤独、沮丧的时候，最简单的安慰就是吃一碗热饭。在呼吸、咀嚼间感受自己，吃饱的瞬间就像回家，有妈妈的爱，就像 次遇到喜欢的人，就像得到一次离梦想更近一步的机会，浑身充满力量，什么都不怕。
任任食堂之人人小厨，就是邀请有故事，爱美食的你，与我们一起敲破孤单的硬壳，不将就，不颓废，在日常中精心烹饪食物，在一只碗，一双筷子，在你的每一餐中，找到治愈自己的简单幸福，在爱与付出中驱散孤单。
每个周末任任食堂都会带你认识一位人人小厨，他们有着不同的职业，不同的经历，却都有着一个共同之处就是热爱生活，享受当下生活给予的一切，他们是自己生活的魔法师，他们把平凡的日子过成诗，开出了花朵。
本周出镜小厨：小熊
还记得超市里徘徊在货架前，犹豫到底该不该拿一袋燕麦片的样子吗？想拿是因为燕麦片含有丰富的维生素B族，不但热量低，还可以改善血液循环和缓解生活、工作压力。哎呀，可是它这么好，你怎么还犹豫要不要买呢？
这就像爱情啊，你可能知道这个人TA很好，可TA不是你的菜，你下不去口啊。燕麦片就是那个对你好，但你却不爱的好人，虽然它营养好，可它寡淡无味，只能泡在牛奶里吃，未免太无聊。
那就跟着今天的小厨小熊，来做一款Granola格兰诺拉燕麦卷吧。把燕麦“卷”起来，好吃到让你停不下来。
此处一道厨艺分割线
Hello！大家好，我是今天的小厨小熊！今天要教大家做一款简单、好操作的小食——Granola格兰诺拉燕麦卷。这个配方可是小熊从美国主妇手里偷师来的正宗配方哦，好吃到爆，反正我是爱到停不下来啊！而且如果你爱吃甜食却又担心有蛀牙，那一定不要错过，因为它是一款不甜的甜食！
原料
1/2杯橄榄油（或者蔬菜油）1/2杯蜂蜜1茶匙香草精4杯燕麦片2杯坚果（你可以加不同的坚果，但要控制在2杯内）今天小熊选用的是核桃，大家也可以选其他坚果，不过记得一定不能个头太大哦，要买那种处理成小块的，不然影响口感可可粉适量，根据个人口味调节，小熊放了2茶匙
步骤
也许你觉得做甜食很复杂，但今天的Granola 简单到爆！
开始咯！根据家里烤箱的设置，将烤箱调到度预热15分钟。
把前面准备的所有原料混在一起，搅拌均匀，然后平铺到烤盘上（记得烤盘上药铺一层铝箔纸）。放入已经预热的烤箱，bake烤制1小时。
取出晾凉后，可以再加一些樱桃干、蔓越莓干、葡萄干这些类似的干果，混着吃更好吃！
Tips：选购可可粉的时候一定要选Darkcocoa，因为黑可可味道是苦的，别看只放一点点，但它是丰富口感，不甜腻的关键，所以切记哦！
当当当～好吃不腻不牙疼的Granola就做好啦！早餐吃它补充能量，追剧无聊它解救嘴巴的寂寞，春游野餐带着它也很方便哦！
任任食堂每周末都会带你认识、结交更多活力小厨，情感、生活、美食、疗愈、减压，让我们一起过更有品质的生活。
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