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燕麦中是最受宠的一种粗粮食物，被人们称作为“粗粮王”，含有丰厚的蛋白质、水溶性膳食纤维、维生素和矿物质，对于患有糖尿病的患者也是一种相当好的食物，很多人都不知道糖尿病患者吃燕麦居然有这么多的好处，快来随我看看吧。
燕麦
1.协助糖友坚持餐后血糖安稳
这首要取决于燕麦中含有的金牌养分素β-葡聚糖。β-葡聚糖是一种水溶性膳食纤维，含量丰厚，能够加速碳水化合物在吸收利用过程中的转化速度和功率，坚持餐后血糖安稳，同时对糖尿病并发的肝肾安排病变有杰出的修正功用。
2.对糖尿病并发症之动脉粥样硬化的防治具有必定的效果
由于燕麦中含有的膳食纤维能够防备胆固醇在血管中的堆积，达到下降血脂的意图，对动脉粥样硬化有较好的防治效果。
3.协助糖友更好的操控体重
一方面，丰厚的水溶性膳食纤维能够调理肠道菌群，维持肠道健康，改进便秘。另一方面，水溶性膳食纤维吸水胀大，能添加饱腹感，有利于操控胃口，协助减轻体重。
今天，给大家推荐一款来自青海高寒皮燕麦片
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高寒燕麦片，健康好伴侣！
青海属于高原大陆性气候，具有气温低、昼夜温差大，降雨少而集中，日照时间长。太阳辐射强等特点。青海的农作物以小麦、青稞、蚕豆、马铃薯、油菜为主，由于特殊的地理环境和自然条件，青海的牧区生长着我国 质的燕麦品种—皮燕麦。内蒙古、甘肃等低海拔地区以种植裸燕麦为主，属中等产量粮食作物，裸燕麦成熟后，其籽和壳分离。而青海种植的皮燕麦产量较低。成熟后带稃型，籽与壳不分离，营养价值高于裸燕麦。
高寒燕麦来自净土的佳品，送长辈、送亲朋，您值得拥有！
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