全国治白癜风最好医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/一年四季之中，冬季是最易感冒的季节，昼夜温差的变大使得很多抵抗力不高的人们轻易的感冒，虽然感冒在一般情况下并没有什么大碍，但是如果不及时预防和治疗，会引起一系列并发症，到那时候可就不是几片感冒药能解决的事情了，今天我们就来说说如果你在冬季感冒了，哪些东西千万不要吃，尤其是老人和孩子。禁忌1、高糖类食物在感冒期间，对于高糖类的食物我们一定要禁止食用，因为甜度大的食物会使你的痰变得更多而且粘稠，不仅咳嗽加剧还会导致支气管发生炎症。摄入大量高糖食物还会使你厌食且腹胀，芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、红枣、菠萝也都是高糖类水果，感冒期间应该注意禁食。禁忌2、粗纤维食物很多朋友在感冒的时候胃口不会太好，相对于大鱼大肉，更想吃些清淡的素食，但是有些素食我们也应该注意。由于感冒的影响，人的胃动力也相对较弱，所以对于粗纤维的食物我们应尽量少吃，以免增加肠胃负担。常见的粗纤维食物有：燕麦、高粱、红薯、玉米、花生、红枣、芹菜、韭菜、茄子和海带等。禁忌3、重口味食物对于爱吃辣的朋友，感冒期间还是建议尽量不要吃辣，因为辣椒会使我们的胃肠功能更加的紊乱，甚至会发生恶心、呕吐等症状。所以最好先忍一忍，待到康复后再解馋。对于冬天，老年群体或许是最难熬的，因为随着年龄的增大，身体的各方面机能都在下降，抵抗力也比不上年轻人，所以建议老年人在冬天尽量少出门，出门一定记得带帽子，除非天气特别好的时候，中午可以出来晒晒太阳，避免大风直吹。最后，想要在冬天不感冒，一定要以预防为主，多吃维生素C含量高的水果，譬如橙子、猕猴桃，多喝粥类，多加强锻炼，只有把身体素质提上了，感冒才会离你远远的。喜欢本文的朋友请多多
