刘军连看皮肤病好吗 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_9365422.html
国健国康：养护血管，四种食物要多吃1、血脂调节剂：燕麦燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。推荐吃法：燕麦粥。建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。2、血循环催化剂：黑豆黑豆含有丰富的花青素，有一定抗氧化作用，还能降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。推荐吃法：豆浆。黑豆吃法很多，做成豆浆是不错的选择。我们可以在睡前将黑豆泡上，经过大约7个小时~8个小时，第二天早上醒来放到豆浆机里打成浆就行了，方便而且营养。此外，还可以用黑豆来熬粥、熬汤、做成豆腐、豆豉等。3、血压控制剂：芹菜芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。