漫长的暑假ing，各位大吃货小吃货们，不管是追剧上网玩玩玩的学生*，还是已经失去暑假的苦逼工作*，闲暇之余是不是都需要点零食陶冶情操呀！
然而，伴随着各吃货们一直吃不停的假期一起来的，无疑就是发胖这个主题了。既然怕胖，那就看看这些低卡路里的小零食吧！
1.燕麦饼干
燕麦饼干是一种甜点点心，主要是将面粉、燕麦片等主要食材与低粉、色拉油等调味料糅合在一起烤制而成，营养丰富。燕麦饼干不仅具有很高的营养价值，还具有高饱腹效果，可以避免吃的太多摄入过高热量。
2.黑巧克力
黑巧克力即纯巧克力，相比常见的牛奶巧克力，黑巧克力的脂肪含量较低，但咖啡因含量比牛奶巧克力高。适量食用黑巧克力，可以起到降血压，保护心血管，控制食欲等作用。
有研究证明，每人每天30卡路里的黑巧克力并不会使人体重增加，巧克力中的咖啡因有抑制食欲作用，另外，黑巧克力还可以降血压，改善心血管功能、抗抑郁。（少量食用黑巧克力有益身心健康呀~~~）
3.开心果
开心果果仁含有丰富的维生素e等成分，有抗衰老、增强体质的作用。开心果富含纤维等，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点，每天控制28克的开心果，不仅不用担心发胖，还有利于控制体重。开心果中含丰富的油脂，有利于润肠通便，但也因此不适宜高血脂、肥胖者多食。
4.无添加糖的综合蔬果干
综合蔬果干是由各种蔬果经日晒或烘干而制成的食品。它能保存蔬菜水果大部分的营养成分，如维生素c、纤维素等。而无添加糖的综合蔬果干富含膳食纤维、低脂肪，对美容养颜、减肥健美有独特功效。
5.海苔
海苔是由紫菜烤制而成，富含维生素和矿物质等。海苔原料中纤维含量很高，热量很低，几乎没有令人发胖的风险，是女性和小孩可以放心食用的美味小食。但干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，吃完要及时喝水。
6.山楂片
山楂片中含多种维生素、柠檬酸等，能促进脂肪类食物的消化，有减肥、降血脂的作用。需要注意的是，食用山楂片后要及时漱口，否则不益牙齿健康，且孕妇忌食山楂。（山楂片还有开胃的作用，想不发胖的主就不要在饭前吃啦~）
7.酸奶
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶富含乳酸菌和B族维生素，能够促进肠道蠕动，燃烧脂肪。此外，酸奶营养丰富，有很强的饱腹感。也因此，酸奶被认为是美容减肥的一大圣品。
最后！！！我想郑重说明的是，毕竟再低卡的零食都是相对的，想减肥的“月半子”们还是乖乖少吃零食多喝白开水吧！祝早日成为瘦子。