学业很重要，美食也是不可辜负的，在大学学习的期间，除了用心学好专业的知识、与老师同学处好关系之外，还有一大乐事，便是吃遍学校的美食了。其实说到美食，并非只有专属的菜馆，大学里面还有很多的美食，也是别有一番风味，各有各的特色。
首先我国是美食大国，一部《舌尖上的中国》勾起了全国人的食欲，让人垂涎欲滴。那么在大学食堂，也拥有着全国各地的特色美食，从每天的早餐到每天的晚餐，每一道菜都让人回味无穷。今天，小编就来给大家介绍一下我认为的美食：
早餐篇
都说一日之计在于晨，那么早餐肯定是必不可少的，我将给各位看客姥爷介绍一些我平日里比较喜欢吃的一些早餐。
一、燕麦片拌酸奶
早上起床不想出去买早餐或者起来比较晚的时候就可以试试这一款食物，当然早餐不习惯吃冷食或者女孩子来魔法期时不要吃哦。
图片来源自网络燕麦片有预防和治疗肥胖、促进肠道蠕动的功效。
燕麦的能量相对来说比较低，如果适当摄入燕麦，能够发挥出避免过多能量摄入而起到一定的促进减肥作用。同时，燕麦还含有丰富的膳食纤维，吃完燕麦之后饱腹感会比较强，这样就能够减少通过其它食物摄入过多的能量，也能够起到一个很好的预防和治疗肥胖的效果。燕麦当中的膳食纤维进入到肠道以后，能够起到积极促进肠道蠕动的作用，对于预防便秘也能够发挥出很好的功效。燕麦的膳食纤维也能够维持肠道微生态，对于免疫力的提高有积极作用，能够很好地预防肠道感染性疾病，这方面的功效也会比较明显。
二、皮蛋瘦肉粥
这款早餐是我本人非常喜欢的，每天我都会早起叫上小伙伴去喝粥。十分推荐大家去尝试一下。
图片来源自网络皮蛋瘦肉粥是一种味道非常鲜美的食品，主要是用一些大米、皮蛋、瘦肉加入了一些盐等调料共同制作而成的一种粥。这种粥里面含有大量的维生素c和丰富的蛋白质，适量地喝一些皮蛋瘦肉粥不但可以起到增强免疫力的作用，而且可以促进血液循环，对一些淤血有一定的改善作用，里面的膳食纤维还可以促进肠道蠕动。里面含有的松花蛋，具有一定的润肺止咳、养血止血的功效。可以缓解咳嗽，并且可以改善贫血导致的头晕
午餐篇
注意：我这里说的午餐推荐是不包括食堂的哦！
一、麻辣烫
我个人在中午下课后比较嘴馋的时候喜欢约上小伙伴们去吃麻辣烫
麻辣烫在口味上是比较接近于火锅的，但是和火锅不一样的是，麻辣烫是将食物涮好之后，盛到一个碗里再吃，在配上一碗香喷喷的白米饭，真是绝配。但是我们这也会把麻辣烫叫做冒菜，我个人是不知道为什么的，如果是中午时想过过吃火锅的瘾，那么一碗香喷喷的麻辣烫就是最好你最好的选择了。
图片来源自网络麻辣烫的菜品大概有几十种，分为两个大类，肉类和菜类，菜品全部是自己挑选，根据你自己的喜好和食量，当然肉类的价格肯定比菜类的要高，尤其是那些肉丸子、鸡翅之类的。
二、*焖鸡米饭
说起这*焖鸡米饭，真的是让我又爱又恨，在读大学那几年，全学校的餐厅都吃过了一遍，但是*焖鸡就是有一种独特的魅力，哪怕每次吃饭都得等上一个小时，但是还是让人欲罢不能。
图片来源自网络*焖鸡米饭的主要原材料就是鲜嫩优质的鸡腿肉，鸡肉富含很多的营养价值。
首先，鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。其次，鸡肉氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛肉及猪肉的不足。再就是.鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。另外就是，*焖鸡米饭的酱料中含有数十种养生食材，对人们身体的健康有着很好的养生作用，是食补的最佳选择。
三、烤肉木桶饭
之所以推荐这个是因为烤肉木桶饭是真的很快能够吃到，对于平时中午下课且下午课的时候是非常适合的，不仅上菜速度快，味道也不错，吃完饭可以回去宿舍睡一会舒适的午觉。
图片来源自网络这种两千多年前古老的原生烹调的木桶饭流传下来，再经后人的加工改进，烹制出木桶饭盖肉，饭质软、营养高、易消化、健脾胃，食之无油腻而爽口，无荦腥而味美，使人食后齿颊留香，回味无穷，深受广大民众尤其是现代都市人的喜爱，实为中华古老餐饮文化一道亮丽的风景
晚餐篇
一、水果沙拉
1、维生素和矿物质，水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品,它们提供大量维生素和矿物质,但热量相对较少。维生素A,C,纤维,叶酸,纤维醇,花青素,槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营养密度性,而人造糖则属于热量密度型食品。
2、预防疾病，水果沙拉给人体健康提供长期好处,并有预防肥胖,心脏病,高血压,白内障,中风,2型糖尿病,过敏,关节炎和某些癌症的作用。水果有助于降低胆固醇,并且对延缓衰老,促进长寿有好处。
3、可以减肥，水果的钠含量低,因此可以避免保水。水果是有效的能量来源,能够让胃有饱的感觉,因此有助于减少高热量食物的消费量。大多数水果很甜,可以避免对不健康含糖小吃的渴望。含蔬菜和水果丰富的饮食热量低,但能够提供充足营养,对希望减肥的人特别有好处。
图片来源自网络大学生日常之美食篇就暂告一段落了。
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