我们国家目前14多亿人口中，大约有4,万至6,万糖尿病患者，潜在的糖尿病患者大约要4~5亿，是名副其实的糖尿病大国。
相关数据显示，全世界每6秒钟就有一人因糖尿病死亡，中国的糖尿病患者人数已经位居全球第一，成年人总糖尿病患病率为12.8%。糖尿病这一“无声的杀手”，已经严重危害民众健康，并给社会带来了沉重的经济负担。
然而令人担忧的是，我国糖尿病患病率不断增加的同时，患者的血糖达标率却不足30%，而且随着人们饮食结构的改变，糖尿病患病率逐渐趋于年轻化，越来越多的年轻人有了“甜蜜的负担”。
01引起糖尿病的原因有哪些？
引发糖尿病的常见原因主要有遗传因素、肥胖、饮食习惯、生活习惯以及病*感染等。
1.遗传：糖尿病具有家族遗传易感性。
2.肥胖：腹型肥胖的患者患有糖尿病的几率相对较高一些，因为对于腹型肥胖的患者可能伴有高胰岛素血症，这就会引发胰岛素抵抗，从而出现高血糖。
3.饮食习惯：患者如果经常性的大量摄入高能量，那么得糖尿病的几率也相对较高一些。
4.生活习惯：体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，使体重降低，代谢加快。患者如果活动量比较小，这也比较容易患有糖尿病。
5.病*感染：某些1型糖尿病患者，是在患感冒、腮腺炎等病*感染性疾病后可引发免疫异常，从而破坏胰岛功能导致发病。
患者如果出现了糖尿病，医院就诊，明确病因，然后在医生的指导下进行针对性治疗。
02糖尿病可以吃花生吗？
糖尿病患者是可以吃花生的，但要适量，不宜过多。
花生作为一种坚果，富含不饱和脂肪酸，在一定程度上可以抑制脂肪和胆固醇的吸收，对心血管系统也有一定的保护作用。
花生中也有大量的人体必需微量元素，有一定的抗氧化作用，花生中虽然没有大量糖分，但还有大量油脂，食用过多会导致热量过多，导致血糖的升高。
糖尿病患者可以适量食用花生，但应避免吃油炸花生，日常生活中可多吃粗粮、蔬菜等，不宜吃糖分过多的食物，同时增加锻炼，控制好血糖。
03医生：保护胰岛，牢记2吃2不吃
2吃
菠菜，韭菜，油菜，*瓜，芹菜等绿叶蔬菜，含糖量低，一般每天吃克左右，较为合适。苦瓜、番茄、冬瓜、茄子等有色蔬菜，可以适量多吃。
糖尿病患者平时可以多吃一些粗杂粮，荞麦片，绿豆面，燕麦片等，这类粗杂粮热量低，容易产生饱腹感，对饮食控制也有帮助。
2不吃
糖尿病患者最好不要吃辛辣刺激的食物，如芥末、辣椒、胡椒等，因为糖尿病患者容易口渴，辛辣食物属于热性，会加重口渴症状。
巧克力、糖果、红糖、蔗糖、含糖份高的面包等，因为糖分过高的食物很可能引起血糖改变。