其实吧，这周本打算写曾被CNN评为世界最美味食物之首的massamancurry食谱，我已经用了洪荒之力去做菜和拍照，结果那一锅好吃到 的咖喱实在太难拍得好看，不好意思拿出来分享，只能下周重新再拍。
今早健身回来做了燕麦粥当早餐想补充些蛋白质和纤维，也就顺手拍了些图片做成食谱。低脂肪、低热量、高蛋白、高纤维、营养全、可以做成vegan、又省时间，重点是味道满足感很高。
燕麦粥也变成了cafe的标配，但十几刀一份我实在不懂这价格，每次看到有人点都想语重心长地去说一声「那么简单的东西您就不能在家里做吗？非要糟蹋钱？」
但想回来，我自己还不是照样在饭店吃蛋炒饭？如果有人来劝阻我，我应该会翻个白眼还他句「我就爱，要你管！」
真想成为那碗饭~~????????
可可粉（cocoapowder）是可可豆去掉了可可油并干燥后制成的粉末，饱和脂肪含量极底，但含有高蛋白质，所以完全不用担心会发胖。
下周食谱massamancurry，下下周韭菜盒子，下下下周还没想好，有什么建议吗？
苗苗