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星期一
早餐：南瓜饼牛奶燕麦粥鹌鹑蛋
午餐：红豆米饭肉末豆腐菠菜虾皮汤
春
天
午点：人参果
午餐：酸汤水饺
星期二
早餐：肉夹卷玉米榛仁粥
中餐：香头面家常西红柿烧茄子
午点：玉米段
午餐：杂粮馒头鲜鱼汤五香花生
春
天
星期三
早餐：香菇鸡丝面苹果片
中餐：白米饭鱼香杏鲍菇青菜钵
HEATHLY
午点：香蕉
午餐：香酥烤饼醪糟汤圆
星期四
早餐：小花卷肉丝汤
中餐：搓鱼面火腿炒蛋卤猪肝
午点：蒸红薯
午餐：牛肉香菇炒饭翡翠白玉汤
星期五
早餐：鸡蛋煎饼枸杞糯米粥
午餐：金银米饭大盘鸡虾米紫菜汤
午点：粑粑柑
午餐：骨汤扁豆旗花面乳瓜段
育儿早班车
家长朋友们，好的习惯可以推动孩子在人生的道路上奋勇向前，使孩子受益终身，我们一起行动起来，先从培养以下好习惯开始。
参与家务，培养责任感
让孩子力所能及地做些家务活，可以培养孩子的家庭责任感，让他明白他是家庭中的一员，有义务帮家里分担一些事情。
养成阅读习惯
爸爸妈妈要言传身教，从孩子的兴趣入手，经常陪孩子读书。一个博览群书、见多识广的孩子，将会潜力无穷。
有规律的生活
生活有规律是身体健康的因素之一。帮助孩子养成有规律的生活习惯，如每天几点起床，几点吃早饭，几点阅读，几点睡觉。在规律生活下长大的孩子，做任何事都会自发地制定计划，而且比较有耐力。
控制自己的情绪
不要以为孩子小，想哭就应该哭，想笑就应该笑，想发脾气就发脾气，其实控制自己的情绪是一生的事。孩子的情绪要有宣泄的空间，也要有调节控制的习惯。告诉孩子遇到困难，烦躁、发脾气都没有用，不如先去做点别的轻松的小事，转移一下注意力，让心平静下来，再回头解决问题。
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审核：陈彩霞
责任编辑：程燕
图文编辑：刘红梅
食谱制定：刘红梅
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