炎热的夏季，吃饭没有食欲怎么办，养生米糊喝起来吧！今天给大家分享6款养生米糊，简单易做，香醇可口，超好喝1.紫薯红枣燕麦米糊食材：紫薯，红枣，燕麦，大米步骤：紫薯去皮切块，红枣去核备用，所有食材淘洗干净放入料理机，加入ml水，开启豆浆功能功效：美容养颜排毒，低脂肪、低热能有助于瘦身2.黑豆黑芝麻杂粮米糊食材：黑豆，黑芝麻，红米，黑米，糙米步骤：将黑豆提前放入水中泡一小时，再将所有食材淘洗干净，倒入料理机，加入ml水，开启豆浆功能即可功效：补血养发补肾，美容减皱抗衰3.绿豆银耳燕麦米糊食材，绿豆，银耳，燕麦米步骤：将银耳放入水中泡发，绿豆水中泡一小时，所有食材淘洗干净放入料理机，加入ml水，开启米糊功能即可功效：滋阴润肺，清热去火，排毒养颜4.黄豆大米燕麦糊食材：黄豆，大米，燕麦米步骤：将黄豆提前放入水中泡一小时，再将所有食材淘洗干净放入料理机，加入ml水，开启豆浆功能即可功效：加快肠道蠕动，瘦身5.大米高粱玉米糊食材：大米，高粱米，玉米珍子步骤：将所有食材淘洗干净放入料理机，加入ml水，开启豆浆功能即可功效：防癌，明目，健脾开胃6.黑米红枣糯米糊食材：黑米，红枣，燕麦米，糯米步骤：将红枣洗净去核，再将所有食材淘洗干净放入料理机，加入ml水，开启豆浆功能即可功效：健脾益胃，补气养血
