皮肤科医生刘*连 https://m-mip.39.net/news/mipso_9118609.html
燕麦是很多人早餐 ，它有丰富的可变性，还有有较好饱腹感，使整个上午精力充沛。南瓜软糯香甜，营养非常丰富，是一种老少皆宜的食材。用南瓜泥制成燕麦粥，添加一些葡萄干增加口味，不用加一点糖都很美味。
食材清单：
葡萄干南瓜燕麦粥的做法步骤：
1、南瓜不限制品种。
2、葡萄干洗净。
3、南瓜去皮去籽切成小粒放入锅中。
4、加适量清水，煮开后转小火先将南瓜煮软。
5、南瓜煮软后加入燕麦。
6、再加入葡萄干。
7、继续煮至你喜欢的浓稠度即可。
8、成品图。
小贴士
喜欢甜的也可以多加一点葡萄干。
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