每个女生都想要拥有完美的身材，毕竟有一个好的身材才是衣架子，不管穿任何的衣服都会特别的好看，因此这也是减肥的一个原因之一了，很多明星和模特在普通人眼中都已经很瘦了，但是还是要减肥，不得不说，女生一生的事业大概就是减肥了，可减肥并没有想象当中的那么容易，有的时候找不到一个合适的方法，甚至还会反弹，然而今天小编就教大家一招，边吃边瘦就是这三种食物，接下来我们就一起来看一看吧。
第1个蜂蜜水，无论是在任何的季节，女生一定要多喝水，不仅仅可以补充身体所需的水分，同时还可以加速新陈代谢，对皮肤是很有好处的，并且蜂蜜还有一个很好的作用，就是帮助消化，从而每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，想要变瘦是一份简单的事情。
第2个吃水果，虽然在生活当中大多数人都会吃水果，但是吃水果也是有讲究的，通常水果里面含有很多的维生素和纤维，可是里面也有大量的糖分，最好的一个方法就是在空腹的时候吃，这样可以增加饱腹感，也可以减少想要吃饭的欲望。
第3个燕麦片，很多人都喜欢吃油炸和一些重口味的食物，但是里面都有很多的热量，所以对于减肥的妹子并不是很友好，这个时候就可以吃一些五谷杂粮了，比如说燕麦片，每天可以代替当成早饭，同时还可以帮助排*。