番茄牛肉燕麦粥
很适当小月龄宝宝吃的粥。大米和燕麦片粗细粮搭配，牛肉卷肉质软嫩，搭配上番茄后口味酸甜，养分又可口。也许依据宝宝的品味力来调换水量和食材的巨细。
食材
大米25克、燕麦片5克、牛肉卷20克、西红柿40克、青菜10克、油2克、无增加番茄酱5克
标签
伤风发热、改良血虚、不爱主食、不爱吃肉、不爱吃菜、各式粥类、搀杂搭配、8m+
难度
★★
标签推举月龄仅针对展现的制品图，可依据宝宝月龄调换食材巨细
1.筹办食材。
2.大米、燕麦片洗净，参加6-7倍于米的水。
3.放入炖盅煮粥。
4.西红柿洗净去皮切碎，牛肉卷洗净切碎，青菜洗净切碎。
5.西红柿放入油锅，翻炒出汁、变软。
6.持续放入菜肉碎翻炒。
7.参加番茄酱和小批水，焖至软烂。
8.盛出煮好的粥，放入配菜搅拌平均。
小贴士
1.炒菜也也许不必炒得软烂，在粥半熟时放入，搅拌平均后煮至熟。
2.燕麦片、牛肉卷和青菜也许同类取代。西红柿口味酸，对比开胃，倡导不取代。
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