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周食谱
下周美食预告
周一
早餐：鸡蛋饼、温拌菠菜、小米粥
间点：牛奶、果丹皮
午餐：葡萄干米饭、孜然里脊
香菇油菜、山药排骨汤
间点：苹果、红心柚
晚餐：火腿炒饭、红豆汤
周二
早餐：奶香花卷、醋溜土豆丝、黑米粥
间点：牛奶、无核小枣
午餐：芝麻米饭、番茄牛腩
清炒甘蓝、冬瓜海米汤
间点：水晶梨、红枣银耳羹
晚餐：三鲜打卤面、高粱米粥
周三
早餐：美味龙须面、五香鹌鹑蛋、蒸紫薯
间点：牛奶、山楂片
午餐：红薯米饭、酱爆鸡丁
地三鲜、芙蓉鲜蔬汤
间点：丑橘、雪梨水
晚餐：飘香肉龙、玉米渣粥
周四
早餐：荷叶饼、手撕包菜、番茄蛋花汤
间点：牛奶、巴旦木
午餐：双色米饭、虎皮蛋烧肉
上汤娃娃菜、海带豆腐汤
间点：苹果、火龙果
晚餐：鱼香肉丝盖饭、白萝粉丝汤
周五
早餐：牛奶燕麦粥、水煮蛋
间点：牛奶、牛角包
午餐：南瓜米饭、*焖鸡块
小炒有机菜花、素烩汤
间点：香蕉、山楂水
晚餐：肉丝炒面、南瓜粥