很多人的早餐可能都是吃外卖、路边摊......但是孩子早餐必须要吃好，所以建议大家认真地给孩子们准备早餐。孩子无论是体质和身高都跟营养息息相关。如果你烦恼每天该给孩子吃点啥，孩子早餐吃什么有营养？不妨参考一下给大家分享一周早餐食谱大全及做法，荤素搭配，均衡营养，天天不重样！
早餐一：红豆薏米粥、鸡胸肉蔬菜沙拉、水煮蛋、咸面包、葡萄干
红豆薏米向来都是 搭档，三不五时吃点红豆薏米粥可以祛湿健脾。葡萄干是男女老少皆宜的天然零食，又是碱性食物，每天吃几颗可以补充铁元素和钾元素。
早餐二：厚烧炼乳吐司、豆浆、牛奶炒鸡蛋、橙子
把吐司切成九宫格，再放进烤箱烤热或是用平底锅煎热后，涂上一层炼乳，香脆微甜，很是诱人。
早餐三：糙米小米粥、香菇肉包、萝卜干炒鸡蛋、西兰花炒洋葱、圣女果
早晨吃粥是中国人一贯的传统，但光靠吃粥来补充营养往往不够的，所以我多准备一些其他食物来互补营养，鸡蛋、西兰花、洋葱都是营养含量较高的食物，再来由于米粥消化得快，所以肉包子来饱腹。
早餐四：小肠大虾米粉汤、葱油饼、蒸玉米、哈密瓜
我家的小朋友很喜欢吃米粉，不限米粉汤或是炒米粉。用小肠熬成汤加入米粉一起煮，再加几只虾、肉片、豆腐和青菜，一碗下肚后超有满足感。
早餐五：甜甜圈、麻薯球、牛奶燕麦粥、土豆鸡蛋沙拉、香蕉、巴旦木、龙眼干
燕麦含有丰富的植物蛋白和 酸，用燕麦和牛奶煮成粥，奶香浓郁软滑浓稠，超级好吃。
早餐六：黑芝麻葡萄干馒头、蒸紫薯、豆浆、综合坚果、水果
做馒头时加一把黑芝麻一起和面，做好馒头吃起来咯吱响脆，每一吃一口都能闻到香浓的芝麻味。
早餐七：全麦荷叶馒头、百合绿豆粥、蒸红薯、水煮蛋、橙子、苹果
绿豆百合粥有清肺润燥的作用，我家三不五时都会煮来吃，要是加快陈皮进去一起煮，还能理气化痰。
如果你烦恼每天该给孩子吃点啥，孩子早餐吃什么有营养？
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