以肉桂葡萄干曲奇饼干口味为基调的钢切燕麦粥。伴着这一小锅的香味，清晨都跟着温馨起来。和以前的做法不一样的是，先煎香燕麦，加入肉桂粉和葡萄干再煮。和燕麦一起煮，葡萄干会吸水变湿软，同时能快速使燕麦粥变粘稠。煮完就是粘稠的状态，不像以前还要搁置一段时间变稠。以下量为人份，每份60卡。
用料钢切燕麦（steel-cutoats）或即食燕麦片克（/3杯）水或牛奶或杏仁奶克（杯）葡萄干0克肉桂粉1/小勺椰子油或*油1小勺香草精小勺红糖或蜂蜜或椰花糖或枫糖浆1大勺1，把钢切燕麦粒放入平底锅，中小火煎出香味，大概4分钟。其中时不时翻拌，以防煎糊了。
，往锅里倒入克水、肉桂粉、葡萄干，拌匀，煮到水开后，盖上锅盖，转到最小火闷0-5分钟到燕麦变软。
3，打开锅盖，放入椰子油、香草精、红糖，拌匀。再煮-5分钟，直到自己喜欢的浓稠度。
小贴士1,配上一个水煮蛋，几片绿菜叶营养素满分。,可以用完整的燕麦米代替钢切燕麦，适当增加煮制时间和水量。
Sunny_Kreglo