香蕉加点它，每天吃一点，体重保持2位数！别看香蕉这种水果吃起来甜腻腻的，容易给人造成吃了会胖的错觉，事实上香蕉可是一种非常适合减肥期间食用的水果哦！美容大王大S、魔鬼身材的李玟，都曾经使用香蕉来帮助减肥。其实香蕉的热量并不算是很低，每克就有80多卡的热量，但它的营养非常丰富，不仅包含了维生素B和维生素C，还有钙、镁、醇类等人体所需的营养素。另外，香蕉中含有的大量水溶性纤维与果胶才是它能够帮助减肥的主要原因哦！香蕉如果和别的东西一起吃，还会有更加明显的减肥效果，快来和小七一起了解了解吧！——白开水因为香蕉中含有的膳食纤维是水溶性的，所以，和白开水搭配的话，不仅能够增加饱腹感，还可以促进身体排出宿便，让身体倍感轻松。——燕麦燕麦也含有大量的膳食纤维，对肠胃的蠕动非常有好处，但是燕麦没有什么味道，泡开后黏黏腻腻的，很难下咽，加上香蕉香甜的口感，不仅更好吃了，减肥效果也会更好。——醋醋中含有醋酸、苹果酸、柠檬酸等物质，进入人体后，会将脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分分解，柠檬酸在身体内循环作用，还会对香蕉中的葡萄糖产生活化作用，加快人体对食物的消化。没有想到，香蕉竟然还有这么多好伙伴，能对你的减肥大业进行“神助攻”，让你在5月瘦成一道闪电，收获大家惊艳的目光！香蕉减肥大法，你都GET了吗？
