早餐要吃好，毕竟一日之计在于晨，吃不好早饭，一整天的学习和工作都不在状态。健康的冲泡早餐，应该是清淡不油腻的，看看下面几款营养冲泡早餐，也许会有适合你的。
#冲泡早餐#
每g的甜菜中含有μg的叶酸和12.3mg的铁，如果人体长期缺乏叶酸，可能会加重抑郁症、慢性萎缩性胃炎和体内肿瘤等病症的恶化。对于孕妈们来说，叶酸更是需要定期摄入的营养元素之一。均衡小站的纯有机甜菜根粉采用AD风干的制作工艺，在不破坏营养的基础上保留甜菜根的清新风味。
均衡小站拥有自己的研发团队，各款产品都得到了许多运动健身达人和营养学爱好者的推荐。早上坚持饮用一杯甜菜根汁，以健康的气色迎接新的一天，何乐而不为呢？
P.S.：用热牛奶代替饮用水冲泡，能解锁甜菜根汁更特别的风味~
Kolln的这款巧克力麦片可是即食麦片界的新宠，在德国本土市场里，Kolln的年度销量达到万包。和传统水果麦片不同，Kolln巧克力麦片选取香浓黑巧作为原料，降低脂肪含量的同时极大程度保留了巧克力的可可醇香，与此同时，麦片配料中含有丰富的维生素E和维生素B1，优质燕麦的高膳食纤维同样有助于肠道健康。既能填饱肚子，又能改善肠胃消化状况。
图源：某宝买家Kolln巧克力麦片的配料表很干净，每g麦片含有9.5g的膳食纤维，相当于8个香蕉的纤维含量。消化得好，胃口才好，吃得满足又安心，生活又多了一点小确幸。
省事又营养的早餐，少不了代餐奶昔。波咕每日谷昔还能帮你省去热水冲泡的过程，常温放置时直接享用就可以。如果天气太冷想吃口热乎的，可以直接在密封状态下放置在高温热水中，利用洗漱时间等待几分钟，拧开即食。（不可微波加热哦！）
图源：小红书用户波咕每日谷昔有芝麻、红豆和薏米三种口味，谷物验收后粉碎过筛，℃高压灭菌蒸熬，制作卫生有保障。一袋每日古昔只有Kcal左右，相当于一个苹果的热量，g的古昔里膳食纤维总量约为4g，约等于2斤大白菜的纤维含量。忙不停的早八*、卷上天的打工人和三分练七分吃的健身咖都可以放心入。