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柴胡白芍粥
那什么拯救你，我的脂肪肝！
长时间胡吃海喝、身体缺乏锻炼，就很容易患上“富贵病”脂肪肝，那么，我们要怎样才能改善脂肪肝呢？
一碗再简单不过的柴胡白芍粥就可以轻松做到，还能清热解*，疏肝利湿。
——《老宗医·柴胡白芍粥》
制作方法功效：清热解*、疏肝利湿、改善脂肪肝
食材柴胡5克、白芍2克、决明子3克、红花1克、燕麦半碗
柴胡疏肝升阳，白芍平肝止痛、敛阴止汗，红花活血通经、散瘀止痛，决明子清热明目、润肠通便。
燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病*、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧。
禁忌人群痛风者忌食。
老宗医
第十三期
-老宗医foodvieo原创出品-
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