秋天里的养生,就要这款燕麦米吐司

世界面包大使

点击上方蓝色文字   食用注意事项   1.对麸质过敏者要小心食用。   2.若要添加在饭中,应该由少量开始慢慢添加,因为如果一次食用太多量,可能会造成胃痉挛或是胀气的情形。 

精挑细选的燕麦

世界上有多种燕麦燕麦的生长环境与一般谷物不同,燕麦喜爱高寒、干燥的气候。

位于东经°,北纬41°的中国内蒙古自治区中部阴山北麓,这里海拔约米,年日照时间超过小时,昼夜温差大,平均3米/秒的季风常年吹过,被誉为世界*金燕麦的主要产区。

裸燕麦可以完整保留胚芽

只有燕麦的胚芽完整度高

营养才能更好地保留并被人体吸收

今天就用京日燕麦馅制作一款吐司

在这个秋日里,体会一下养生的滋味。

京日燕麦馅

选用燕麦*金产区

内蒙古乌兰察布市的裸燕麦

软糯清甜

Q弹顺滑,色泽鲜亮

晶莹剔透,可与多种产品灵活搭配

燕麦米

吐司

配方提供及制作——肖尚忠

肖尚忠

世界面包大使

国家高级技师(一级)

国家评委

全国烤焙职业技能竞赛裁判

中华人民共和国 届职业技能大赛烘焙项目浙江省选拔赛裁判

第八届世界面包大赛中国队选拔赛评委

年全国行业职业技能竞赛、第二十二届全国焙烤职业技能竞赛福建赛区选拔赛裁判

北京京日东大食品有限公司产品应用技术总监

波兰种制作

波兰种配方

原材料名

g

纯净水

干酵母

3

蜂蜜

10

高筋粉

波兰种制作工艺流程

1.把纯净水、干酵母、蜂蜜搅拌均匀至酵母融化,然后加入高筋粉拌均。

2.温度28℃,湿度75%,发酵90分钟。

3.0℃~4℃冷藏,隔夜使用。

NO.2

米烫种制作

米烫种配方

原材料名

g

大米粉

开水

幼砂糖

30

3

米烫种制作工艺流程

1.把开水、糖、盐、大米粉充分搅拌均匀。

2.贴膜包裹。

3.常温冷却,冷藏隔夜使用。

NO.3

主面团及吐司制作

主面团配方

原材料名

g

高筋粉

幼砂糖

30

干酵母

20

米烫种

波兰种

牛奶

淡奶油

蜂蜜

改良剂

10

*油

燕麦馅

熟黑芝麻

米烫种制作工艺流程

①高筋粉、砂糖、盐、干酵母、改良剂拌匀,加入烫种、波兰种、淡奶油、水、牛奶、蜂蜜搅拌至面筋微扩展,慢速加油脂和燕麦馅充分吸收后搅拌致面筋完全扩展,加入黑芝麻,搅拌均匀后出缸,面团温度24℃~26℃。

②基本发酵:温度28℃,湿度75%,40分钟,分割成g,搓圆。

③松弛:温度28℃,湿度75%,30分钟。

④成型:把面团拍成长方形后叠三折,再次擀成长方形卷起,按6个一组放入克吐司模具内发酵。

⑤温度32℃,湿度80%,约60分钟。

⑥醒发至8.5分满,盖盖,入炉打蒸汽。

⑦上火℃,下火℃,约25~28分钟,出炉。

秋风起,就吃燕麦面包吧,既可以满足补充热量的需要,又可以兼顾营养与保健,还等什么呢,快来制作吧!

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