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一个康健的早饭相当紧要，特别对上班族来讲就更不能对付，吃完康健早饭才有力量发端新的一天。以是爱本身就不能马虎，怕光阴来不及，没关联，不到特别钟你彻底能够搞定一顿养分适口的燕麦早饭！
坚果燕麦
这养分之丰盛你来感想下：煮熟的苹果有助于肠胃蠢动，各样杏仁坚果类，这养分一定棒棒哒！
燕麦+香蕉+梨
燕麦、香蕉、梨是不是很丰盛，冬季气候枯燥，能够多吃点润燥的食品。固然这些瓜果都是在燕麦煮好以后放上去的哦！撒上一些黑芝麻可能椰子酥做修饰也是美美哒！
燕麦牛奶+李子
假使是生的燕麦你需求煮20分钟左右，假使是熟燕麦大约5分钟就OK，燕麦不易煮的光阴太长，会摧残到此中的养分。创议早晨光阴慌张的上班族能够筛选牛奶搭配熟燕麦！只要要三分钟就能够搞定！其它李子不过多食用的话养分也很丰盛哦，譬喻对肝脏、消肿等等都不错！
燕麦+香蕉+柿子+椰子片+杏仁片
居情绪的伙伴能够把燕麦摆的这么好看，假使光阴充溢的话，能够也能够试试在伙伴圈嘚瑟嘚瑟，说未必你也会变身早饭小达人！
燕麦+香蕉
平淡而又康健的滋味，在薰衣草的衬托下，显示出一个美丽的拂晓！
燕麦+李子+榛子
早饭不但是对本身康健的假想，也呈现一团体的生存立场！
燕麦+杏仁+花生酱
看起来是不是就好有养分的模样呢！不管是做给本身依旧恋人都是不错的筛选哦，并且你随时能够依照的口味来做调动！
燕麦+香蕉+柿子
拂晓享福一份美丽的早饭再好不过了，并且这些食品还具备算帐肠道、美容的成效，你有甚么情由去回绝呢？
燕麦+蔓越莓
具备美容、抗老化的蔓越莓，是女生不能回绝得食品哦！
燕麦+无花果+香蕉
无花果具备很好的清胃清肠的成效，有这方面需求的伙伴能够参考哦！
以上体例转自网络
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