吃了半个月的麦片，不但没瘦反而还胖了几斤！怎么回事？混合麦片减肥，越减越肥，这个坑我替你们踩了，求求你们都绕道做个瘦子吧。五月不减肥，夏天徒伤悲！虽说是三分练七分吃，但刘畊宏的夺命毽子操可不是谁都能跟下来的，为了赶在漏肉的季节来临之前瘦下来，很多人还是选择控制饮食来减肥。麦片凭借方便快捷和饱腹感强两大优势备受大家欢迎，即食或是加牛奶、酸奶都很日常，还能做燕麦粥、隔夜燕麦杯甚至是炒饭，花式吃法非常多。纯燕麦片的确能帮助瘦身，不过现在市面上有很多加“料”的混合麦片，简直就是“增肥神器”。今天我们就来测评一下，近几年卖的比较火爆的——酸奶粒水果麦片。仔细盘一盘，这些麦片为啥这么受欢迎，作为减肥早餐到底值不值得买，以及如何避雷选择真正适合瘦身的麦片。完整测评看视频：堪比零食的“轻食”酸奶水果麦片是怎么火起来的？关键就在于好吃。传统的纯燕麦片，寡淡无味、粗糙难嚼，很容易就吃腻了。水果麦片、坚果麦片的出现，很大程度打破了这个僵局，比如水果麦片加了葡萄干、蔓越莓干等果干，酸酸甜甜的口感就比较丰富。后来商家们又直接燕麦经常搭配的酸奶做成冻干颗粒，燕麦片、果干、谷物片、酸奶，满满的配料和多样的口味，视觉和味觉双重冲击吸引消费者。王饱饱算是酸奶水果麦片的初代网红，基本上用的都是完整的燕麦片，闻起来就是纯燕麦的那种麦麸味，就算不加果干不加酸奶啥的，直接吃也能吃下去，整体味道还是有点甜。酸奶冻干块很大一个，吃起来咔呲咔呲的很过瘾，果干的种类很多而且分量也不少。好麦多的麦片有点像膨化食品的那种颗粒，完整的燕麦片和类似膨化的谷物脆、奇亚籽粘在一起。草莓冻干很大，用得是个头比较大的草莓，酸奶块量较多，水果干种类和分类少一些。从麦片、果干到酸奶块，每一口都有很香的蜜桃味，甜味非常突出。良品铺子也是把麦片和这种谷物类加工过东西混在一起，玉米片在总量中占比多，麦片吃完嘴里留有一些焦苦味（可能是由于烘焙工艺导致）。直接用小草莓做了整颗的冻干，酸奶块数量少并且个头少。欧扎克打开就能闻到非常浓的椰子味，吃起来好像并没有想象中那么浓。整片的那种麦片很少，大部分都是类似玉米圈、紫薯圈之类的谷物脆，口感很像膨化食品。果干以基础的葡萄干为主，种类并不多，有成片的苹果干、扁桃仁。西麦的麦片之间没有粘连，每片都是散开的，没有粉状物之类的东西，吃起来清爽有脆感，口感很不错，而且不怎么甜。果干分量比较足，还加了完整的香蕉片，酸奶颗粒大小和数量适中。福事多的麦片吃起来整体是香蕉口味，嚼起来不会很干，和良品铺子很接近，颜色比较深，并且吃完后味有苦味。相较于其他几款，果干的种类和数量都少很多。成块的酸奶冻干，多达10多种的配料，酸酸甜甜勾起食欲，果干谷物搭配口感丰富，这样的混合燕麦其实很像每日坚果或者谷物类零嘴，好吃程度堪比零食，难怪大家都爱吃。减肥还是增肥我们也知道，吃起来非常美味的食物通常意味着高热量，比如油炸、烧烤、甜品等等。混合麦片越吃越胖到底是怎么回事，接下来我们一个一个聊。首先
