最近每天叫醒小编的都是闹钟
但今天叫醒小编的却是
雨！声！
……
这场雨的“退烧”作用,还是比较明显
今天明显感觉入秋了
昨天还在穿短袖的米易人
今天纷纷穿上了外套
米易的秋天随着一场雨来了
天气预报显示未来几天会越来越冷
又到了穿衣靠勇气，起床靠爆发力的时候
相信今天大家都感受到了，冷空气满满的诚意
米易各地温度普遍偏低，出门、在家就一个感受
——冷
一场秋雨一场寒
温度骤降，雨水也来助力了
在米易你能感受到的实际温度只会更低
气温突然骤降，让人猝不及防，一夜“入秋”
秋天来了，冬天就不远了，裹紧你的小外套
毛裤、秋裤、棉袄、棉拖鞋
大家伙儿可要通通准备好！
秋季本来就是流感高发季节，又遇上降温
在这种天气里一定要小心着凉
千万别感冒了
大家穿衣服可根据气温变化适时增减衣物
01这三个地方千万别冻着01腹部上腹受凉容易引起胃部不适
甚至疼痛
特别是有胃病史的人更要加以注意
下腹受凉对女性 大
02双脚脚被誉为人的第二心脏
脚是人体各部位中离心脏最远的地方
血液流经的路程最长
而脚部又汇集了全身的经脉
所以人们常说“脚冷，则冷全身”
全身若冷，机体抵抗力就会下降
病邪就有可能乘虚而入，容易导致疾病的发生
03脖子这个部位受凉
向下容易引起有肺部症状的感冒
向上则会导致颈部血管收缩
不利于脑部供血
冷空气来袭！
气温急剧下降！温差巨大！
特别是一些畏寒体质的人
身冷要注意保暖，首先就要暖胃
02暖胃食物01羊肉羊肉是温热性的食物
秋冬天吃羊肉可以提高身体免疫力、御寒抗病
可以说是最适合冬天食用的肉类食物
秋冬天的时候多吃可以促进血液循环
加速新陈代谢，可以补气
02红薯秋冬天一块热乎乎的烤红薯可以吃出幸福的感觉
可以补虚，健脾开胃，强肾阴
而冬季恰恰是补肾的季节
03栗子糖炒栗子也是秋冬天里的一道暖阳
栗子性味甘温，有养胃健脾
止血消肿、强筋活血、补肾壮腰的功效
这足以让栗子在适合秋冬的干果里站稳一席之地了
04燕麦燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质
具有很好的饱腹感，有助控制体重
其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用
此外，燕麦有助身体抵抗寒冷
05铜火锅铜火锅也是米易秋冬天必吃的
一桌人围着一个铜火锅吃
又暖和又美味，丝毫感觉不到一丝凉意
提醒大家：
大家要及时添加衣物切记防寒保暖！
小编关心天气更关心你！
...................?....................
商务合作电话/
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇