燕麦棒对于热衷于吃吃吃的吃货来说，想要有效“控制食欲”那就靠燕麦啦~原料：燕麦片、全麦粉或面粉、杏仁片、蔓越莓干、蜂蜜、黑芝麻、温水。做法步骤：第1步、食材准备好，待备用。第2步、蔓越莓干过于大粒最好是切碎哦。第3步、杏仁片碾碎待备用。第4步、烤箱上下火度预热十分钟。第5步、燕麦与杏仁片放入烤盘中，度上下火烤至5分钟，烤至金黄变脆。第6步、燕麦、杏仁片、蔓越莓、黑芝麻、全麦粉放入容器中搅拌均匀。第7步、再放入蜂蜜和温水,水要必须要一点点的加入，不要一次性倒入哦！第8步、不断充分搅拌均匀第9步、搅拌后放入模具中压平。第10步、度预热烤箱十分钟，放至烤箱中层上下火度烤20分钟。小贴士：烤的时间要看看燕麦棒的薄厚哦，每个烤箱的脾气的不一样，烤的时候注意观察燕麦棒的变化情况咯~来自美食天下萌城美食的作品。
