低脂低热量,想要控制体重就照着吃吧

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天的早餐也并非简单之事,因为不仅要讲究色香味俱全,同时营养也要兼顾到,尤其小朋友一般都比较挑食,所以早餐更要费心准备。在我家,每天的早餐都是五花八门,就比如说今天的早餐,花样丰富,一共准备了4道美食和1款饮品,都是以清淡为主,老公和孩子吃得也很满足。那下面就一起看看,我家今天的早餐到底有哪些吧,顺便看看有没有你所喜欢的?

这个酸奶是我自制的,做好的酸奶拌上草莓酱,酸甜可口特别好吃,为了增加口感,我还添加了蓝莓、即食燕麦片和谷物,这样不仅味道更丰富,营养也增加了些。主要自制酸奶热量低,这样吃没负担。

南瓜吃法有多种,我家比较喜欢将南瓜蒸熟,然后

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