香蕉能瘦身看完就明白了

不知道从什么时候开始，胖来到了我们的生活中，瘦身成了大多数女性的使命。香蕉是很多人选择的减肥水果。香蕉是泻药。今天给大家推荐几款香蕉瘦身的食用餐。

香蕉减肥食用餐

1.香蕉沙拉

将香蕉切成小块，然后与沙拉酱混合，放入冰箱冷藏一段时间。做一道又香又甜的香蕉菜几乎不费吹灰之力。如果你觉得只有香蕉太单调，那就放一些苹果、菠萝之类的水果，全凭你身边的材料。

2.香蕉燕麦片

这是 健康的主食，而且做起来非常方便。首先加足够的水煮燕麦，然后放入切成小块的香蕉，加入一些枸杞，然后用文火煮五六分钟。和牛奶一起煮味道更好。

3、冰冰酸奶香蕉

这一次，主角依然是香蕉和酸奶，不同的是，酸奶是抹在香蕉上的，然后放进冰箱的冰柜里。三四个小时后，一个酸奶香蕉冰淇淋出现在你面前。

因为各种各样的原因，生活中总少了一样东西，那就是运动。对于因为工作原因不能运动，又想减肥的女生来说，上面介绍的香蕉减肥餐是个不错的选择。赶紧试试吧。

希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快，身体健康。