编辑／Ann图／邓紫棋YouTube截图歌手邓紫棋自从创立个人YouTube之后，就会不定时和粉丝分享日常生活，甚至改编起歌曲《来自天堂的魔鬼》系列爆红，重新填词将私下最爱的早餐搭配传授给粉丝，健康又简单你一定要学起来。歌词内容「早上第一时间做咖啡，每天我都必须喝上一杯，Oh咖啡和豆奶就最般配，我最爱的调味！然后煮个早餐、燕麦递上，加根香蕉和一颗鸡蛋，几分钟就能端到桌子上，而且还够营养。」食材：燕麦、鸡蛋、咖啡、香蕉早餐燕麦粥做法：１.燕麦放入锅中小火焖煮２.加入水煮至变软即可３.邓紫棋选择在最后加入鸡蛋补充营养影片中邓紫棋以居家的模样露面，没有太多的妆容，就像刚睡醒一般。虽然是搞笑填词，但是食材的营养价值却是相当丰富，邓紫棋表示，「燕麦的纤维很多，鸡蛋可以补充蛋白质，而香蕉以及咖啡都能起到抗忧郁作用。」所以一般她在家都会做像这样简单的早餐，不仅快速健康，热量也很低。其实邓紫棋靠着燕麦减肥早就不是秘密，她也提到很多人减肥都不吃淀粉，短期内的确有效，但邓紫棋亲身的体验是，情绪变得很浮躁、容易生病，这种方法不能长久执行，身体绝对会坏掉。而且「吃淀粉容易长胖」的迷思在于加工过的淀粉一般升糖指数都高，容易让用不完的热量变成脂肪。所以她选择用燕麦代替白米饭，或是当做早餐食用。（大家也可以用五谷米饭、地瓜等其他复合碳水化合物代替），粉丝们快点来试试女神邓紫棋最爱的早餐吧。
