轻食早餐DIY必备——麦片，应该怎么选择呢？
今天来教大家选好麦片啦！准备好小板凳了吗？
首先我们要知道，燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一。
麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。麦片还分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的，由于麦片食品的制作过程简单，而且省时。
有的种类的麦片，只要经过水泡，就可以食用，所以受到了很多人的欢迎。
虽然目前市场上出售的燕麦片种类很多，但主要有纯麦片、果味混合麦片和速溶营养麦片三类。
NO.1纯燕麦片
原味麦片是轻食早餐，DIY必备的一款。冲泡方便，麦片有嚼劲，大包便宜，可以自己搭配新鲜水果、牛奶、坚果等等吃法，自己创造美味。膳食纤维的量可以补充超多能量哦！
NO.2好吃的果味混合麦片
作为懒人的你，想要简单营养又轻食的早餐，就需要一款科学配比，富含多种食材的麦片啦！每日早餐，分量刚好、营养刚好，使早晨的你轻盈舒畅、活力满分！
NO.3无糖速溶营养麦片
无添加蔗糖的营养麦片，减肥人士的首选，低糖、高营养、高能量，营养健康还减脂。膳食纤维被营养学界补充认定为第七类营养素。这样的组合怎能叫人不心动？
看完这么多款轻食早餐，你学会挑选麦片了吗？来一款适合自己的麦片为每日健康加加分。一款好的轻食早餐会为自己和家人的健康加分，也可以让你一整天活力满满哦！