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晨安～
头几天给众人革新了我的《年度归纳》，伴有着一封父亲给我写的乡信，分别，踏入。所幸运的是，我占犹如许英明而深厚的父亲（爸爸吸了不少粉哈哈~），给了我最棒的期许，也感谢众人多条的留言，没能逐一回答，肃静的时光一条一条细细品尝。
造诣不够挂齿，但也是满满铛铛的一年。果然，比回忆昔日更紧要的是，新的一年，咱们都要有新的 ～年，与我而言最紧要的办事即是，调理好体魄，整顿好心理。也许是由于曾经染病入院的阅历，让我比同龄人加倍耽心强健，由于我深入的理解到，当你躺在病床上的时光，固然有家人萦绕关照你给你打气，但照样是无人救援只可靠本身渐渐征服和痊愈。F一向说，就强健题目，我的心态比我本质年数要提前10年。上个月尾的时光，由于一向上火长疱疹，父亲先容给了我一位针灸教师。教师告知我本即是内热体质的我，平时里就简朴心急气躁，心理节制不是很好，加之方今这么个气象，日日吹着空调开着暖气，本就内火炎热又加之处境的干枯，体魄就会给出背面反应。到目前，曾经踊跃的按时定点去找中医教师给我针灸+艾灸，曾经坚决了月余。原来，不只仅是我，这个时节，“炎热”、“免疫力下落”、“简朴疲乏”，是对照罕见的题目。考虑着是由于日日关窗闭门，本就干枯的气象，假设还开着空调暖气，室内湿度也跟不上，体魄干枯，津液不够（水份散失），假如心理也节制不好，果然简朴伤身，是以“降燥”是我，也是众人这个时节该当明确的，调理体魄的主乐律。假设从饮食上来讲，也许多吃滋阴润肺降燥的食品，银耳最为合适，刚巧也许滋润五脏之阴。且不说啥吃了好等成效，就光适口水平而言，谁能谢绝冬季里一杯暖暖糯糯，苦涩适口的银耳羹呢？从秋分吃到立春，吃银耳*金百天，没料到这件办事，我坚决的那末好。**果然并不是说，此日除外就不吃。银耳是最为平宁的补品，合家男女老小终年吃都没有题目。不过从中医角度来讲，这余天你完备坚决下来，带给你体魄的功效会独特显然。而春夏时节，滋阴润燥就不是食疗摄生的要点了。我的银耳空瓶记这日，好的银耳给众人复团，生滋润肺降燥，你我他都少不了。此次除了老例家庭装更给众人加之了礼盒装，要过年了，给亲朋朋侪也带上一份强健呀！??金燕耳??金燕耳本草银耳含量：80g储备方法：冷藏特色：本草银耳，免洗免泡，煮15分钟即食，养分丰裕，四倍胶质于一般银耳成效：滋阴润肺，补水润燥、润肤淡斑这款银耳信任众人都曾经独特相熟了，之前给众人团过三次，社群里良多朋侪也是和我一同养成了逐日一杯银耳的习惯（固然也有忘掉的时光），众人都坚决的不错，我掐指一算，众人将近空瓶了，赶忙给众人续上！**墨菲社群群友的打卡图好银耳赛燕窝，实惠还 没有争议，咱们一同滋润起来！怎么切确的吃银耳？
#首先是吃简朴易吃，也许让人好好的坚决，确定是最紧要的一步！1:简朴好做！从平常角度来讲，优良的食品，还得好烹调才是我的心头好，这是我喜爱金燕耳独特紧要的道理。平常咱们吃个银耳，须要泡发3-4小时，炖煮的流程也须要2小时左右，才气让银耳出胶，以至偶然候炖几个小时依然有种“清汤寡水”的发觉。是以吃起来时时以为费事，料到要吃的时光，得隔上5-6小时才气吃上，算了吧，依然不吃了。因而，本来银耳对我来讲很简朴闲置，就摆着摆着摆落后。不懂得你能否相同？差别于其余银耳是一整朵，金燕耳是碎的银耳瓣，由于每一朵金燕耳，在加工流程中都是由人为去除蒂头，况且经过破壁处置和低温烘干成为扁平的银耳瓣。恰是由于经缩孢破壁技艺处置，打垮银耳植物壁，才气倏地熬出胶质，释放出养分。金燕耳吃起来太便利了！免洗免泡，也许直接开炖15分钟即食，假设你以为炖起来依然太费事了，那末我确定要举荐你们用焖烧杯，这款银耳用焖烧杯40分钟也能焖出满满的胶质，假设你喜爱更软糯的口感，焖久一点就也许啦，记得提前用开水冲一下温个杯。早晨夙起，用焖烧杯焖上银耳，尔后洗漱拾掇，时光富足的话，外出前就可以吃上软糯糯的银耳，也许你是时光慌忙的上班族，焖烧杯小小一只带到公司焖也是很不错的抉择。由于我一向在家里办公，是以我集体依然会抉择炖出来的银耳，然则假设你上班时光慌忙，就用上布施的焖烧杯。总之，不管哪一种，都能赶快能来一杯好养分。这果然太！妙！了！想吃的时光随时也许来一杯。炖出来，更是胶质看的见。也正由于如许，坚决喝它才不会变得很难。2:平常坚决要懂得，任何摄生食疗的食品，都要坚决吃，才会有看得见的功效。它不是药，定不会是一吃就有吹糠见米的正向反应，都是须要恒久坚决，去感触去观看，到达“润如细无声”功效。它被《神农本草经》列为摄生上品，它润而不寒、甘而不腻、补而不滞，不管男女老小，均也许频频吃。我也通常会炖好放在杯子里带着出去喝，天凉了还也许用保温杯，更合适。特为是女儿童，体内津液充沛，才气由内而外分散健丰年青的荣耀（慈禧太后即是经过天天喝碗银耳羹来润肺养颜的哦）。坚决吃银耳，在扶助咱们增加体魄津液的同时，还能升高免疫力，让皮肤和体魄形态越来越好。由于银耳的成份里首要且特有的即是银耳粗多糖，银耳多糖是一种酸性杂多糖，是从银耳实体中获得的。也正由于这类叫银耳多糖的物资存在，才让银耳犹如许多的成效：巩固免疫力，润肺护肝，养胃润肠，养颜润肤防斑，强心补肾，滋阴补脾……同时，菌藻类热量又超等低，配上滑温润的口感，不管是在餐桌上做羹汤依然饭后点心，都是全能的搭配，再加之它平和近人的价钱（比拟于燕窝和阿胶一类），关于平常的摄生补品而言，再合适不过。单人食用2-4克充沛，购置80克装的金燕耳，会布施一个金色小勺子，一勺差未几即是1克左右，一集体就吃2-4勺。2克的干品，热量只是4.4kcal，也即是一小块苹果的量，也不必耽心怕胖，墨菲也揭示你们，别看银耳热量低，你加的料也要节制热量，别天天放良多糖哦！！也许用食品去索取更丰裕的滋味~嗯，坚决即是 的好处!#会挑也很紧要也许坚决吃，再加之好的银耳食材，也是事倍功半的功效。良多人碰到如许的题目：“为甚么我的银耳不出胶？”
“为甚么我的银耳煮不烂？”
“为甚么我的银耳有股塑料味？”…
我想，那是由于你没有选到好品德的银耳，要懂得，银耳本身虽是好物，但却有良多厂商为了牟利，采取硫熏、漂白等技艺，如许不只不能滋润体魄，反而会伤及肺肾。既然咱们要“常吃”，那末确定要选品德好的。金燕耳即是我吃过独特好种类的银耳，不只胶质多，况且不必像之前相同炖良久良久，轻微一炖就可以出胶，口感也独特独特光滑，一吃就懂得不是市道上以次充好的种类。1:高品德才是须要。在我的思惟认知里，高品德的东西确定是低产出的，由于优良的可操纵资本肯定是有限的。金燕耳也是如许。它成长在福建古田翠屏湖畔，在丛林茂盛，空气新鲜的高山菇棚用泉水浇灌，由专人看护，1年只培养两时节。
在加工流程中，由于品德把控严酷，每g鲜银耳只可出6g干品。一罐80g须要13.3朵鲜银耳方能加工出来，2克可煮一碗一罐可持续吃40天。在平安上，也也许 安心。金燕耳缔造于年，是华夏 个高端银耳品牌，代表华夏银耳的至高品德。且经过欧盟SGS项目威望平安探测，均未探测出农药残留，吊白块。白叟、稚童、妊妇均也许吃。2:养分更丰裕，才气事倍功半要懂得银耳胶质的中央成份是银耳粗多糖，咱们吃银耳，最最紧要的是重视即是“银耳粗多糖含量”！！！咱们看中的银耳的滋润功用也来历于它，是以银耳多糖的含量是权衡银耳品德的紧要准则。这并不是瞎扯的，有良多科学论文也接收了考证，有兴致的小火伴也许搜来看看。银耳多糖的精髓都在浓稠的胶质里，金燕耳本草银耳胶质为一般银耳的3倍，除了银耳粗多糖，还含有丰裕的果然植物胶、卵白质、多种 酸、微量元素、维生素D、炊事纤维等人体所需养分成份，这也是为甚么银耳做为摄生食材的道理。3:药食同源，以一敌多。药食同源的观点，深深影响着华夏人的饮食生计。这些意义杰出的食品，孕育了华夏餐桌最为奇特的摄生编制。金燕耳之是以滋润性这么强即是将药食同源表现到了 。采取野生银耳菌种，经大师十几年上千次实验，甄选12种药食同源的食材为培植基，庖代了养分价钱省钱的一般棉子壳培植基，萃取木本培植基之精髓成长而成的金燕耳，与一般的银耳比拟，保健功效果然更好。#学会搭配，“对症下耳”是炖依然煮，甜口依然咸口？何如搭配？何如吃？这也是良多人的题目。我呢，通常家里有啥放啥，最常放的枸杞！！属于百搭全能款。不同食材不同的成效，不过我以为，降燥润肺是关键，插足百合即是很不错的吃法，也许是和梨一同炖，也有滋阴润肺的成效，来给众人看几个我的搭配。①银耳+木瓜+酒酿②银耳+百合+南瓜条③银耳+桂圆+红枣+枸杞+百合④银耳+枸杞+燕麦奶⑤银耳+百合+酒酿⑥银耳+木瓜+百合⑦银耳+紫薯+燕麦仁⑧银耳+雪梨+枸杞⑨银耳+血糯米酒酿+枸杞期望你们一同开垦出更多也许。加水比例的话，假设你用摄生壶也许沙锅炖，1克金燕耳加水毫升，煮制15-20分钟左右便可，集体阅历是摄生壶煮的流程中不要把盖子盖严实了，简朴扑出来。假设你是用焖烧杯也许保温杯，那末1克金燕耳加水毫升就够了，焖1小时就足以出胶。须要留心的是，保证你插足的是方才烧开的开水哦！这是我在这个时节最喜爱也是确定要备上的摄生食品，也分享给众人。咱们一同做好应季摄生，事倍功半，愿众人一同由内而外的滋润和精力。墨菲x金燕耳◆行动店肆：「金燕耳旗舰店」
◆团购时光：1.6-1.20
◆介入法子：经过淘口令/链接领券也许找客服报“墨菲”领券
◆团购力度：
家庭装80克一罐实惠装，本身吃平常价：/罐得手价：/罐备注“墨菲”买1罐：送焖烧杯*1+小金勺*1+2.5g银耳*2+红枣*1+小冰糖*7买2罐：送焖烧杯*2+小金勺*2+2.5g银耳*4+红枣*2+小冰糖*14**不要焖烧杯，也许干系客服换20克银耳哦！焖烧杯默许绿色，假设要血色也也许备注。
PS：确定要记得备注也许是找客服发送一下“墨菲”才会送赠品！礼盒装眉开眼笑送礼很得体，情意满满平常价/套，平常售价/套得手价：/套果然太太太适配合为献岁礼物了，不管是送亲朋父老或是良师良朋，都是很赞的礼盒，恰逢献岁，给众人安顿上咯～**虎年礼盒：80G金燕耳*1+虎魄冰糖50G+虎年限定焖烧杯+雅致量勺??淘口令：??0￥!![Hq5R2byVk6f]!￥/??**假设打不开，直接到报「墨菲」领?券冬季，一同吃银耳吧！//??
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