最近重温《老友记》，除了剧情，我就看到饕餮Joey经常抱着麦片不撒手：
还不撒手：
绝不撒手：
美剧中的主人公常在早上拿出一只大海碗，哗啦啦倒上半碗麦片，浇了牛奶就开吃，咔呲咔呲的声响莫名诱人。
那么，即食燕麦与快熟燕麦到底该怎么挑呢？
（当然是哪种好吃挑哪种啦！）
快熟燕麦片
QuickCookingOatmeal
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桂格快熟燕麦片
桂格是大家熟悉的品牌了~麦香味比较淡，对于我来说是低热量早餐必备！
它的正确食用方法是将麦片加入沸水或者是热牛奶中，中火煮约2分钟，并不断搅拌，至粘稠状即可。或者是将麦片与水/牛奶混合，放入微波炉中，中火转约2分钟，搅拌均匀即可食用。
在煮的时候还可以在燕麦片中加入适量的盐或者熟肉，吃起来别有一番风味~还可以是在桂格快熟燕麦片煮好之后，在燕麦表面铺上一层干果，吃起来特别开胃！
PS：建议在每次吃桂格快熟燕麦片的量为35克的燕麦片加上约毫升的水。
即食麦片
InstantOats
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家乐氏
家乐氏的即食麦片热水一泡就软了，或者加牛奶放微波炉热一下。简单管饱又营养，很好吃，糯糯黏黏哒~
可可球、谷兰诺拉草莓味、玉米味、*桃味、玫瑰味……满足吃货多种口味
（但家乐氏的可可球个人感觉有股糖精味儿，还没有雀巢的可可味滋滋好吃，不建议购买）
制作酸奶杯也可添加麦片元素，有质感的层叠，清新的颜色，造就了一杯看上去就心情很好的健康新拍档，DIY味道非常好！
搭配什么酸奶更好吃？
可参考往期的酸奶推荐?
超市都有哪些巨好喝的酸奶？
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亨利高纤燕麦片
亨利的谷物早餐非常出名，它的即食燕麦也很棒嗷，麦香浓郁，燕麦片的厚度略薄，导致粘稠度也受了一些影响。
除了加酸奶以外，吃即食麦片还可以加黑牛的芝麻糊、维维的豆奶，来几颗枸杞、葡萄干、梅子干点缀，简直完美！
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卡乐比
巨巨巨巨巨巨好吃的一款麦片！！！吃过它，其他的都是浮云……
卡乐比里面含有玄米（应该是油炸过的玄米）、麦片、蜂蜜、水果干、瓜子仁等等，嘎嘣脆~
随意搭配，冷牛奶可以直接泡开，温水蜂蜜泡开也是另外一种直达灵*的味道~（干吃都非常好吃，经常下午没事儿咔擦咔擦干嚼）强荐零食必备！
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捷森
大名鼎鼎的德式捷森麦片，个人感觉非常难泡开，常温牛奶要一晚上才能泡开。
泡开后不会过分粘稠，颗粒感强，甜度较低，是非常健康原始的燕麦味道，饱腹感很强，口味好甜且喜欢软糯口感的，千万别选择这个麦片~
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早早麦
英式燕麦，麦香浓郁，口感微甜，滑滑的，有燕麦香。
带点咀嚼时的纤维感，水少时还粘粘的，介于米饭和粥之间的一种东西，莫名香甜好吃！
曾经我以为吃燕麦片当早餐可以减肥……
可是后来……
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