诸位新年好啊！
大年初一！
小编祝您
身体健康、万事如意！
今天是大年初一
也就是我们所说的春节
真正到来啦~
相信昨天和家人一起吃过团圆饭的你们
今天一定想来点清淡的
的确如此很多人因为春节前后忙碌
都会让自己的身体
不能保持新陈代谢的平衡和稳定
那么今天
无论你是感觉上火了
还是想解油腻~
小编都帮你解决啦~
百合杏仁粥——针对口干舌燥
梨20克，杏仁12克，百合15克，粳米50克，蜂蜜适量。
将百合、杏仁洗净；梨去皮切丁；枇杷果切丁，把百合、杏仁和粳米用武火煎煮，边煮边搅拌，一直煮到米粒开始膨胀、米水融合时改为小火煎煮，然后加入梨丁、枇杷丁，稍稍搅拌，待粥熬好后，盛在碗中，放到温度稍凉时，加入蜂蜜调味即可食用。
清心安神润肺止咳
生姜煎蛋——针对咳嗽有痰
生姜一块鸡蛋一个香油少许
用煎荷包蛋的方法，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下~
温化祛痰发散风寒止咳
自制水果燕麦
燕麦片、豆腐各30克，牛奶30毫升，核桃仁20克，紫苏叶2片，芒果1个，草莓4枚，蜂蜜适量。
将燕麦片、牛奶、核桃仁放入搅拌机中搅成泥状，放入杯底；豆腐加紫苏叶煮熟后沥干水分，加入蜂蜜捣成泥状，放在燕麦泥上；上面铺上芒果和草莓即可食用。
水果搭配上燕麦，既健康，也会让你一天都精力充沛~走亲访友前不妨喝上一碗吧~
山楂桂皮茶
桂皮、山楂各10克，红糖10克
喝茶能帮助分解脂肪。将桂皮、山楂加水适量煎煮至沸，去渣取汁，在此汁液中加入红糖调匀，趁热饮。
喝茶最能够帮助分解脂肪，这个茶还有消食，消滞的功效~
在今天
也有走亲访友的习俗
其实人们在过年聚在一起
不单单是因为春节这个节日
还有我们熟悉的年味儿
无论吃什么
只要是和家人在一起
我们都能通过味蕾感受到家乡的年味儿~
而这种味道也是我们心中一份独特的记忆~
在这里
小编建议大家也可以和长辈学一道家乡菜
一起传承记忆里家乡的年味儿吧~
大年初一有什么禁忌？农历新年 天，人们都希望一年的开始百事遂意，有个好兆头，因此，这一天禁忌很多。这些禁忌集中体现了人们趋吉避凶、祈福迎祥的心理。
首要的一忌是不能扫地和倒水，怕因此带走了财气。然而，大年初一，全家人团聚，再加上拜年的人们进出不断，吃花生、嗑瓜子、吃水果、抽烟，剥下的皮、壳、渣、纸屑、烟头满地都是，不扫不行，于是人们就想出个变通的办法——改往外扫为往内扫，象征财宝进门，扫好后装在垃圾桶或纸篓里不倒掉，财宝便留住了。
其次，小孩子不许说不吉利的话。什么“打、杀、砍、输、死、穷、赔、*”等字眼一律不许沾边。为防万一，许多家庭便贴上“童言无忌”的红纸条以破解。
还有，忌打破杯盘碗盏，如果不小心失手打破了碗碟，得赶紧说一声“碎碎（岁岁）平安”。吃饭时，不能用开水泡饭，也不能用汤泡饭，否则不但出门必雨，而且注定是一年里只有吃穷饭的“穷命”。吃完饭不能说“吃完了”，要说“吃好了”。这天不能动刀剪，否则会断绝仕途财路。妇女也不得动针线，否则这位女子一年到头和别人争吵不休或浑身会有针刺般的不舒服。另外，饺子煮破了，忌说破，要说“挣了”。
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