女人一般到了40岁左右，身体的各项机能就慢慢的发生了变化，整个人会衰老得很快，子宫和卵巢出现了衰老现象，而卵巢是女人的“根本”，一旦卵巢开始衰老，女人就开始变老了，就会进入更年期，成了为老年人，相信这是所有女性都不愿意看到的。
卵巢是女人第二张脸，从女人的外表就可以看出女人卵巢的年轻程度，所以，做为女人来说，要养护好卵巢健康，常吃一些天然的食物，排出卵巢*素，起到养颜嫩肤的作用，养护卵巢使女人更有女人味！
卵巢是女人第二张脸，睡前多吃这些“天然”食物，卵巢排*更健康！
1、百合汤
百合属于白色食物中的蔬菜类，不仅口感很好，而且很受女性的喜欢，它富含人体所需要的各种微量元素和矿物质，有着很好的延缓女性衰老的强大功效。煲汤时，放入一些红枣和枸杞效果更佳，可以有效延缓衰老。
2、清水冬瓜汤
冬瓜是很好的营养蔬菜，它有着很好的排*、利尿的功效，女性朋友经常吃一些冬瓜，可以补充体内所需营养，排*嫩肤，养护卵巢。用冬瓜煲汤喝，是廉价的天然美容剂。
3、水果坚果燕麦片
水果和坚果中都含有丰富的维生素，而燕麦片又是具有排*功效的一种粗粮，几种食物结合在一起，可以有效的排出卵巢*素，让卵巢更加健康，同时，它还具有饱腹作用，对于女性减肥也有着很好的效果哦。
4、玫瑰花茶
玫瑰花茶是女性很喜爱的花草茶，它营养丰富，含有多种矿物质和微量元素，用玫瑰花泡水饮用，最明显的理气解郁、活血散淤和调经止痛的功效。同时玫瑰花茶还是天然的“雌激素”，经常饮用，卵巢更健康，女人更加年轻。
5、梨
梨是生活中人们常吃的一种水果，它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，女人经常吃一些梨，不仅可以有效的清肺去燥，还能有效的维持细胞组织的健康状态，能滋养女性的卵巢。是女性健康的好水果。