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快手视频每天中午11点、傍晚17点视频直播：王岩快手视频号：wy（或搜索：媒体人王岩）
直播连麦回答各种*策，答疑解惑。中午11点，下午五点直播。
王岩快手视频号：wy（或搜索：媒体人王岩）
王岩:全国主持人金话筒金奖获得者。全国十大民生主播之一。三十多年专业广播电台、电视台主持生涯。
主持的节目曾获省十佳栏目、省广电局名牌节目、省新闻工作者协会名版名栏等荣誉。节目主持人王岩获“全国主持人金话筒金奖”称号、辽宁广播电视台明星制片人称号，多次获得局台先进工作者称号。
1、帮助减肥
对于想要减肥的人来说，燕麦是不可多得的好食物。因为燕麦会使人感到更饱，这将减少进食的量，从而减少总卡路里摄入量。
2、降低胆固醇
燕麦含有葡聚糖纤维，除了可以促进新陈代谢以外，还能够帮助降低体内胆固醇水平。
3、增强免疫系统
燕麦含有锌和硒，这些成分有助于保持免疫系统的健康。燕麦能够帮助抵抗感染。
4、平衡血糖水平
燕麦含有膳食纤维，能够帮助降低血液中的糖含量，还可以通过增加患者对胰岛素的敏感性来平衡血糖水平。
5、预防贫血
产生血液需要铁，没有足够的铁，身体将无法产生血红蛋白，可能造成贫血。有很多食物可以为身体提供所需的铁，而燕麦片也是其中之一。
6、避免疲劳
很多人生活节奏比较快，会经常错过早餐。早餐吃燕麦片既方便快捷，也是极好的能量来源，可以让人充满活力，避免疲劳。
如果想要保持健康的话，饮食是非常关键的。关于健康饮食，有多种选择，燕麦是不错的选择之一。燕麦富含维生素和矿物质，这些对于健康是非常重要的，有助于改善身体机能。
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