6月7日至9日,为确保广大高考考生及时、安全赴考,并提供一个安静的考场环境,市交警部门将对考场周边道路实行临时交通组织措施,其中惠城区体育南路、马安新乐路、旭日二路、*屋路、龙丰路、仲恺金湖南路6路段将禁止机动车通行。
一、6月7至9日8时50分至11时30分、14时50分至17时,惠州一中(东江学府)周边体育南路(体校灯控至宿舍区门前路段)、惠阳高级中学周边马安新乐路、华罗庚中学周边旭日二路、仲恺中学左侧金湖南路道路禁止机动车通行;同时,封闭*冈中学惠州学校门前文昌二路博罗往惠州方向道路,实施单向通行。
二、6月7至9日在惠州市实验中学门前设置一条接送考生车辆专用通道,禁止其他车辆通行。
三、6月8日14时50分至17时,封闭惠州市第八中学周边*屋路、龙丰路东段禁止机动车通行。
四、6月7日至9日7时30分至12时、14时至17时30分,龙门县城龙门中学环城西路环卫局至县*协路段禁止机动车辆通行。
五、车辆通过考场周边道路时禁止鸣喇叭:
请市民尽量绕行考场周边道路,减速慢行,减少噪音,服从现场交警指挥,优先让行接送考生的车辆。
六、高考期间天气预测:
高考期间可能有阵雨
明日至6月6日,全市有一次大雨局部暴雨的降水过程,并伴有短时强降水、雷电、大风等强对流天气,高温有所缓解。
具体来说:明日我市多云到阴天,有中到大雨,局地有短时强降水、雷电、大风等强对流天气, 气温略降至30℃~32℃之间。6月5日至6日,全市有大雨局部暴雨,并伴有强对流天气, 气温30℃左右。而到6月7日至9日,我市天气仍不稳定,有阵雨或雷阵雨,局部雨势较大。
七、高考饮食:
早餐摄入的能量应占全天摄入总能量的30%。
由于早上起床,考生往往食欲不振,因此早餐要进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物,如五谷豆浆、牛奶、鸡蛋、面包、蛋糕、果酱、馒头、燕麦片、面条、荷包蛋、火腿片等。
午餐选择豆类鱼类菌类食物为佳
考生的午餐在校吃的次数比较多,注意选择菜式时不要太多油腻,选择以豆类、鱼类、菌类食物为主,满足人体优质蛋白的需求,均衡维生素。
如果考生在家吃午餐,家长可以煲汤给孩子补充水分,东健营养师事务所营养师徐小敏推荐用莲藕、八爪鱼、花生和红枣煲汤,可起到理脾胃、清润的功效。
晚餐以七成饱为宜,品种基本上与午餐相同
考生的午餐和晚餐要注意粗细搭配、干稀搭配、主副食品搭配、荤素搭配。
八、情绪的缓解:
如果考生因为复习导致精神过于兴奋,不容易入睡,可以在睡前适当听一些舒缓的音乐,或者用热水泡脚来达到舒缓神经的效果。
,大家和小文一起为考生提供一个便利、安静的考试环境。希望各位考生放松心情,祝考生们考试顺利。
来源:东江时报、西子湖畔、文明惠州综合
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