谷雨时节,燕麦健康ldquo食rd

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GrainRain

今日谷雨

谷雨春光晓，山川黛色青

二十四节气之谷雨

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雨

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节

谷雨，取自“雨生百谷“之意。此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。

谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。

在这个特殊时节，养生也是很重要的，无论吃喝还是作息，都要有所注意。

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谷雨时节非常适合吃燕麦，尤其是适合当早餐，不仅营养价值非常高，可以满足人体对于营养所需，调理我们的肠胃，缓解天气因素影响肠胃功能导致的肠胃不适。而且，燕麦还能促进人体的糖分代谢，是对身体健康很有益的。

作为全国 的燕麦生产加工企业，三主粮集团依托高寒地区独特的地域原料优势，以及智能生产车间等先进的生产设备与工艺，首创“破壁、去壳、去芒、去苦、去涩”五大专利技术，研发全胚芽燕麦米，开创燕麦食用“米”时代。

经过检测，三主粮燕麦米含有多种的维生素和矿物质，强大的B族维生素、维E、钙、铁、钾、镁、锌、硒、锰等丰富的营养物质，是一种高蛋白、高能量、高营养、低糖、低热量的食物，对强身健体以及对多种疾病具有很好的医疗保健价值。科学表明，人体每天食用二两燕麦米，即可吃出健康好身体。

谷雨已到，时至暮春，不妨每天喝上一碗燕麦米粥，健康入夏。