每天从睁开眼睛的那一刻起
困扰我的就只有三个问题：
早上吃什么中午吃什么晚上吃什么
可对于减肥一族的小编来说
晚饭是什么？并不care好嘛！
午餐？清水煮白菜有的跑没的跑？
唯独早餐，将就不得！
关于早餐吃得好这件事
必须遵循三不原则：
不吃路边摊！不吃油炸食品！不吃饼干！
那么问题来了，早餐到底该吃啥？
不如来点燕麦片咯～
很多人分不清燕麦片和麦片，其实，麦片是各种谷物的统称，包括玉米片、小麦片、黑麦片、燕麦片等等。也就是说，燕麦片属于麦片，但麦片不一定是燕麦片。
要吃就要吃得健康，吃得棒！
10月17日-10月23日
家得福谷物麦片节
小编为大家推荐几款谷物燕麦片！
哈根宝麦片哈根宝麦片——捷克进口
水果、果仁与麦片的结合
碰撞出美味+营养的即食谷物
哈根宝葡萄干果仁混合麦片1kg
哈根宝五种水果混合麦片1kg
哈根宝早餐混合麦片1kg
卡乐比谷物麦片卡乐比麦片——日本进口
卡乐比麦片真的是火到不行，
夸张到身边的妹子提起它就两眼放光！
不过我觉得卡乐比麦片还是干吃 吃！！
卡乐比混合谷物麦片g
卡乐比水果麦片g
家乐氏谷物家乐氏——品牌源自美国
有料有颜又贴心
让它“养”你好不好！
家乐氏冰雪奇缘版脆米星球g
家乐氏谷兰诺拉草莓什锦水果谷物g
家乐氏谷维滋g
家乐氏可可爱莓莓g
家乐氏冰雪奇缘脆米星球30g
家乐氏谷维滋30g
家乐氏可爱莓莓30g
杂粮先生麦片再忙碌营养别丢！
杂粮先生麦片
取自自然果然有料
杂粮先生坚果麦片g
杂粮先生水果麦片g
家得福各标超店以上门店均有售
吃早餐的好处
1.养护肠胃
一般早晨即使你在睡觉状态，胃也会需要吸收营养的，而早上不吃早餐，很容易分泌过多胃酸损坏肠胃，吃早餐的却能很好地保护肠胃。
2.给身体提供营养
一直都说，早上吃得像皇上，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐，那也就是早上的营养是最重要的，也是最容易给身体吸收的。
3.增强与朋友的亲密关系
早餐时间可以是朋友聚集到一起、加强彼此亲密关系的好时光。
4.精力充沛
吃早餐的好处之一，就是及时补充我们身体所需要的能量，精力充沛的同时，也能够让我们全身心的投入到工作之中。
5.拥有好心情
胃暖暖的，才能拥有好心情。
6.减少反应迟钝频率
如果没有吃早餐的话，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
7.保持身材
坚持吃早餐的好习惯，还能让我们更好的保持身材，远离很多疾病的烦恼。有报道称，一些人为了减肥，选择不吃早餐，这样一来，非但减肥的效果不佳，还会造成营养不良。
8.增强记忆力
吃早餐的人可以更轻松的集中注意力，使我们的学习效率更高。此外，吃早餐还能够有效改善和提高我们的记忆力与学习能力。
家得福，您身边的好邻居！
生活的好帮手
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