即使是到了肥肉无所遁形的季节，跟女侠一样的一票吃货们也根本停不下嘴，这时候就很想要有一些好吃又不胖的食物，这也不是不可能达到啦~
想要口感好、热量又低，食物的主料一定离不开各种谷物或者水果、豆制品。
这些东西非常营养，好吃停不下来的同时卡路里也极低，而且多样的组合还能为我们身体提供必须的各类元素。如果食物健康的话，不用顾忌，想吃什么就吃什么吧~
至于到底吃什么，女侠也已经是小有研究了！
无油全麦吐司面包
价格：30.8元（券后）
减肥敏感的小伙伴们一定跟我一样，每次看到一个想吃的 反应一定是拿起包装转到背面看它的食品用料表，高糖拒绝、油炸拒绝、食品添加剂过多，统统拒绝！
所以要说早餐和夜宵，这种饥肠辘辘的时候 的就是各类全麦面包了，这个无糖无油的全麦面包要说口感肯定会更朴素一点，比不上各类小甜点，可是健康啊！实际上口感也不差，经过6个阶段的揉面和恰到好处的发面，这个面包的口感非常蓬松，嚼着也劲道。
表面铺满了各类粗粮，在嘴里一粒粒嚼开特别香！
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里面的纹理很清晰，完全可以手撕蘸牛奶吃。
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也可以切片diy早餐，最适合减肥或者饮食理念质朴的小伙伴，放心地吃吧~
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淘口令：《Al5Y0FpEkVc《特别推荐
*同款水果谷物燕麦片
价格：59.8元（有30元优惠券，券后29.8元）
燕麦片也是女侠减肥期间的常备食品，要推荐的这款燕麦片呢不仅仅是燕麦片，它还搭配了20多种水果脯和杂粮，营养丰富到爆表的同时还含有多种矿物质和维生素，让身体随时都感觉元气满满啊！
一般的燕麦片大部分都谈不上好吃，总感觉太“素”了，吃起来没什么意思，但是这款燕麦片就厉害了，真的很好吃！能嚼到多种食材的丰富味道。
能量虽然很低，但很有饱腹感，粗粮吃完之后消化慢，减分利器啊！女侠基本就拿来代餐了。
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这款是女神*都在喝的水果谷物麦片，不仅有提供必要能量的谷物、麦片，还有对女性非常有益的蔓越莓、草莓、*桃等，美味有健康，好吃还不胖！
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吃法其实有好多种，女侠图方便，通常都是冲温牛奶喝，小伙伴们不妨试试其他吃法，感觉拌酸奶也很不错嘛~
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淘口令：《aWsN0FKYNFw《方便速食荞麦面
价格：24.8元（券后）
床那么可爱，我怎么能离开它呢，为了多赖一会床，忍受的后果就是粗糙的早餐了。来不及好好吃早餐的小伙伴出来上面那款全麦面包还可以看看这个速食挂面。
这个挂面跟全麦面包在健康上也有得一拼，低脂肪，满眼都是粗粮。每天早上打个鸡蛋扔锅里一煮就好了。
市面上减肥食品往往忽视小麦和大米，其实小麦和大米作为国人主食，它的减肥功效也是很值得称赞的，毕竟强饱腹感+低升糖+持久供能，这才是减肥食品的三大特点。
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面的口感好坏讲究的就是劲道，小麦加入*金比例的荞麦研磨成粉，才会有一碗劲道的面。
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不仅作为早餐，平时精心做一顿面的话，这个挂面劲道口表现也无可挑剔。
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淘口令：《DDOu0FpDsA6《冻干榴莲
价格：24.9元
榴莲的美，爱它的已经不用多说，可是榴莲吃起来并不方便，每次挑选榴莲也很麻烦，个体差异不小，价格还高，每次都怕买到的不好吃。
可是这个榴莲干就没有这样的问题了，榴莲肉都是精选好的泰国进口金枕头榴莲，非常浓香，爱吃榴莲的女侠在打开包装的一刹那脑子里就只想着“嗯！就是这个味！”
开袋即食的独立包装，随时随取，也不用担心存放问题。
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口感脆脆的，跟绵绵的鲜榴莲不太一样，但是一样的好吃耶~囤了囤了。
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拿到办公室当零嘴的话还是老问题，要照顾到不喜欢榴莲的同事们，可以事先问问身边的同事，如果对方也喜欢榴莲的话，榴莲可是个打开话闸的好话题呢。
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淘口令：《RjHt0FpxCVy《即食水果玉米
价格：30元（有15元优惠券，券后15元）
玉米也是健康又好吃的粗粮，本来价格也不贵。这个水果玉米也没有太特别的，中规中矩合格的甜玉米嘛，鲜嫩香甜、膳食纤维丰富，好吃不发胖，大家都很常见了，喜欢吃的都懂。
不过这个玉米好处是裁成了小段，独立包装，开袋即食，竖着吃、横着吃，很方便。可以直接拿来当零嘴~
还有个好处，玉米作为个健康而且大家都喜欢的谷物，递给朋友很难被拒绝。
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原来价格要30元，领券后只要15！特别便宜！活动力度很大。
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淘口令：《RRfZ0FpCEgw《冲饮浓缩酸梅膏
价格：15.8元（券后）
要减肥，又要消暑，饮料上也不能马虎，传统的酸梅汤是 的选择。这个酸梅汤选材用的山东山楂和四川乌梅，炼制的浓缩酸梅膏味道清爽，酸甜可口，饭后或平时嘴馋可以选这个，解渴消暑没得说。
热量也低想想肥宅欢乐水和市面上其他各样格式的饮料，糖量惊人！要知道一瓶可乐卡路里大概是4碗米饭呢，其他饮料大体上其实也差不多。可以说一瓶可乐下肚，这个星期健身房又白去了。
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工作或学习渴了把酸梅膏倒到杯子里兑着喝，浓或淡依照自己口味调，要是能冰镇就更好了。
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淘口令：《hvv50FpzJTb《无核山楂干
价格：16.9元（券后）
这款山楂干干净、饱满，每一片都很大，还是无糖的，跟平时见到的放了无数糖的山楂条不是一个产品噢~
吃起来并不觉得甜，有点酸酸的，根本吃不腻，进嘴也根本停不下来，跟上面的脆榴莲干一样都是女侠很喜欢吃的零嘴啦。
果脯好吃还不容易胖，尤其山楂，消食健胃促消化，甚至容易让人变瘦。
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女侠本人是偏爱当零食直接吃的，但是其实可以泡水喝或者当食材入菜。
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泡进水里色泽纯而清，晶莹剔透，非常诱人。
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淘口令：《hIDv0FKZuwM《红豆燕麦薏米粉
价格：38元（有20元优惠券，券后18元）
这个杂粮粉是那种粉末状冲水的杂粮粉，跟杂粮米粉区别一下哈~
里面的杂粮有红豆、燕麦、薏米、枸杞、茯苓、淮山药，，细细研磨成粉后冲泡出来的杂粮糊口感很绵，舌头跟口腔上壁滑过没有碰到粗糙的大颗粒，吃完之后饱腹感很强，可以减肥的时候日常代餐吃，很适合追求健康生活品质的小伙伴们。
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全部都是自然食材，拒绝一切添加剂。虽然里面已经有冰糖，但是一点都不甜，想要口感更好一点的话可以自己加一些蜂蜜。
他家活动力度很大，售价38元领券后才18，要下手的抓紧了。
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淘口令：《5RLn0FK0lKX《?
今天就到这了~
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