童马美食一周食谱年12月

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-童性为本

功夫而行

冬季饮食

幼儿冬季进补要注意:合理安排饮食、注意比例关系。中医认为,阴阳平衡、经络疏通、气血调和,是防病强身的关键。所以,合理安排饮食也是幼儿营养物质供给的关键。所谓合理安排饮食就是要考虑到热能的需要和各种营养素的需要,还应注意蛋白质、脂肪、碳水化合物之间的比例关系。

END

周一

早餐:鸡蛋面穗汤、芝麻千层饼

番茄西葫芦炒鸡蛋

早点:富士苹果、火龙果

午餐:玉米大米饭、*焖鸡块

炝锅小油菜、莲藕汤

午点:冰糖菊花水、自制大桃酥

晚餐:南瓜燕麦粥、蘑菇炒肉片

芹菜胡萝卜、花生小馒头

周二

早餐:南瓜小米粥、三鲜豆腐

香葱蒸蛋、油卷馍

早点:蜂蜜山楂水、核桃

午餐:五彩鲜肉饺子、水果小汤圆

午点:橙子、梨

晚餐:黑米红豆粥、手撕包菜

耗油香菇小油菜

黑芝麻馒头

周三

早餐:山药香米粥、鲜菌菇滑蛋

时蔬盒子

早点:冰糖雪梨水、香甜烤红薯

午餐:茄汁面、五香鸡心、酱香饼

午点:哈密瓜、千禧果

晚餐:黑豆粥、肉沫花菜

西芹烧腐竹、小兔馒头

周四

早餐:牛奶燕麦粥、肉沫豇豆

煮鸡蛋、小猪馒头

早点:柚子、香蕉

午餐:水晶米饭、孜然羊肉

桃仁菠菜、紫菜蛋花汤

午点:清甜甘蔗水、葡式蛋挞

晚餐:阳光麦仁粥、蚂蚁上树

上海青烩豆腐、红豆包

周五

早餐:金银粥、蚝油焖冬瓜

煮鹌鹑蛋、猪蹄卷

早点:蜂蜜柚子水、蒸玉米

午餐:牛肉大骨面、糯米珍珠丸子

午点:牛奶、蜂蜜蛋糕

END

成长不是一蹴而就的事情,

一步一个脚印,才是最真实的成长。

生活如此,对于孩子也是如此。

你做的所有事情,都不会白做,

就算微不足道,也是一种磨砺和成长,

正因如此,

任何一件小事,都值得认真对待。

童马明白#每一步,每一天#的珍贵,

当然也要为每一位孩子和家长,

提供更好的教育

童马国际助力成长

陪孩子稳稳走好每一步,每一天。

以爱与责任为名,陪孩子一路成长

不失初心,不忘初衷

童马国际幼儿园




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