*芪是一种非常常见的中药材，具有较高的药用价值和丰富的营养成分，有许多人会用它来做药服用，从而达到补充气血，调节脾胃的效果。
人们一直肯定*芪的药用价值，尤其是老年人经常听到他们说“*芪胜过百药”！虽然听起来有些夸张，但*芪有很多作用，如果服用得当，可以从中得到一些营养。
对于一些注重养生的人来说，他们会选择喝*芪水，而一些女性喜欢*芪的原因，主要是因为它有减肥的作用，有些人发现喝*芪水的人会变得更瘦，但是他们不知道原理是什么。为什么常喝*芪水会变瘦呢？
01*芪的功效与作用
1.延缓衰老
衰老是我们无法避免的自然规律，但我们必须在生活中注意抗衰老，这样我们才能活得更长、更健康。*芪含有更多抗氧化成分，可以保护细胞，减少体内自由基对细胞的损伤，从而延缓衰老，延长寿命。
2.增强免疫力
常喝*芪汤可以帮助我们补气和维持健康，*芪不仅可以帮助我们补充内气，还可以帮助我们增强免疫力，这样，外来细菌很难侵入，对于那些经常感冒的人而言，在平时不妨适当的饮用*芪水。
3.保护肝脏和胃
常喝*芪的泡沫水，会显著增加身体内的蛋白质血清总蛋白，能增加每日排尿量。尿中蛋白含量减少，能预防肝脏疾病、肠胃病、胃炎等诸多问题，提高心肌收缩力，有效防止心脏循环衰竭。
4.稳定血糖
适量服用*芪水水，有益于血糖稳定，现阶段，有越来越多的人会出现糖尿病和高血脂的病症，而这些症状在发展的进程中通常会对身体造成危害。因而，往往需要均衡饮食来平稳血脂和血糖。血脂高、高血糖的人，建议使用*芪泡茶饮用，这有利于改进病况。
5.防止恶性肿瘤
*芪带有多种氨基酸，还含有硒元素。这种元素有抗癌防癌的作用，也是有本身人体的免疫能力。它的存在能够消除体内自由基，抑制癌细胞血管产生，降低肿瘤化疗药品不良反应。
02那些经常喝*芪水的人，为啥变瘦了？或许还有人不清楚，看医生怎么说
好多人经常喝*芪水，发现自己变瘦了，这是一种怎样的原理呢？常喝*芪水真的有减肥的作用吗？
常喝*芪水的人瘦下来是由于*芪有利尿的作用。水肿严重的人，若不及时调节身体，会越来越胖。但*芪进入身体后，会加快身体内水与液体排出来，缓解肾脏功能的压力与压力，减轻身体内水肿症状，排出体内*素垃圾，并提高代谢率，加快的脂肪点燃和耗费，以达到减肥效果。
针对减肥的人而言，适当饮用*芪水能使身体慢慢减肥，降低的脂肪，可是，*芪终归是一种药，千万不能把它当减肥药吃。
在没有医生叮嘱和引导的情况下，过多饮用*芪，也会导致血压水平忽高忽低，对身体有一定的危害，在这种情况下，千万不要服药。
03延伸——用*芪泡水喝，有3点事项需注意
1.不要喝太多：喝多*芪水可能会造成头昏、失眠症、心烦等症状，提议每一次加*芪水5-10g。最好是放到热水里冲泡饮用，能够重复冲泡。
2.不适宜冷食：*芪能益气固，但在严寒时身上有内邪，此外，如果跟*芪水放冷饮用，非常容易感到不舒服，如同把一种病症关在身体里，身体会恢复得变慢。
3.孕妇不合适喝：孕妇对营养成分要求很高，但怀孕期间不适合喝*芪水，以免造成自己的身体健康和宝宝的健康生长发育，会得不偿失。
04吃什么食物可以帮助减肥？
1.辣椒
吃辛辣物对减肥有益处，辣椒里的辣椒红色素可以促进皮肤新陈代谢，促进脂肪分解，加快能量消耗，但这并不代表得吃的越多越好，多吃辣椒会对人们的胃部健康造成一定的影响。
2.西兰花
西兰花含有维生素和叶酸片，能促进脂肪分解和肝胆排*，这是一种非常有营养的绿色有机食品，常吃有利于减肥。
3.木瓜
木瓜带有溶解糖和脂肪的酶，长期食用能促进基础代谢，因此木瓜是一种特别健康的减肥食品类。
4.西红柿
西红柿能直接当水果吃，热量低，膳食纤维素丰富，吃西红柿也会让人增加饱腹感，西红柿当中的番茄素能够降胆固醇，长期食用对我们的皮肤也是有好处的。
5.燕麦片
燕麦种含有蛋白质与营养，燕麦片含有大量的膳食纤维素，能增强饱腹，降低心率，是大部分减肥者的最佳选择。