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天下美食何处寻，谁人不识大河君。我们都知道，脂肪对于每位肥胖者都是一种难以言喻的伤痛，以至于减肥一直成为每个肥胖人士想要做的事情。可是如今社会发展迅速，工作量的增加，导致很多人都没有时间健身，因此大河君想要跟大家推荐一些减肥食材，希望能够对哦大家起到帮助。让大家都变成拥有好身材的大美女，或者是拥有八块腹肌的帅哥猛男，让减肥成为一件靠嘴，也能做的事。好了，废话不错说了，看看今天大河君带来的这道减肥食材到底是什么吧。
香蕉在我们的生活中是一种常见的水果了，我们都知道香蕉有通便的功效，所以很多便秘的人士，还有减肥的人士都是非常喜欢吃香蕉的。但是你们知道吗？香蕉和一种食材搭配起来，可以做出减肥燃脂的美味哦，那么这种美味到底是什么呢？其实它就是燕麦，燕麦不仅仅非常有营养，而且它还有减肥的功效，毕竟燕麦富含大量的膳食纤维，而且没有多余热量，是绝佳的减肥美味，那么这样的一道美味，我们如何把它和香蕉一起做出美味呢？让我们来看看吧。
准备食材
酸奶克，燕麦1小碗，香蕉2根，鸡蛋1个，白糖适量，蔓越莓适量。燕麦1小碗香蕉2根鸡蛋1个白糖适量蔓越莓适量
制作步骤
1.首先我们准备好所有的食材。
2.我们把香蕉去皮，然后切成薄片。
3.我们用一般的香蕉片打成香蕉泥，剩下另外一半备用。
4.我们把香蕉泥放入碗中，打入鸡蛋，和酸奶，然后搅拌均匀。
5.倒入适量的燕麦片搅拌均匀。
6.然后我们它们倒入烤碗中。
7.我们把香蕉片平铺上面，然后可以放入一些蔓越莓干，增加色泽和味道。
8.烤箱开°遇热，然后我们把它烤20分钟就可以食用了。
9.看起来非常诱人。
10.非常的美味。
11.减肥必备。
12.最后一张。
这样的一道美味，大家可以在家中自己动手制作一下哦，尤其是想要减肥的人士，怎么样？大家有没有学会这道美味的做法呢